举几条安全健康饮食常识-安全饮食,健康你我

摘要： 本文目录一览：1、吃饭常规安全教育小知识2、食品安全歌谣有哪些?...

本文目录一览：

• 1、吃饭常规安全教育小知识
• 2、食品安全歌谣有哪些?
• 3、小学生健康饮食!急!急!急!

吃饭常规安全教育小知识

幼儿园的用餐时间：幼儿用餐时间一般是比较固定的，分为早餐和午餐，以及中间休息的茶点。为了避免孩子对着饭发呆的情况，老师在餐前要强调用餐的重要性，利用餐前的时间，向孩子们讲吃饭的好处及重要性，让他们初步了解食物吃入肚子中是如何消化的。

小学生食品安全教育内容如下：1。购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不购买三无食品。不到无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。注意个人卫生，饭前便后洗手，养成良好的饮食卫生习惯。

使用干净、消毒过的餐具，不要使用脏容器盛放食物，并妥善处理垃圾，防止蚊虫滋生。 多饮用白开水，少喝含糖饮料；减少食用零食、油炸和烟熏食品。食品安全知识点： 进餐前后要注意个人卫生，洗手漱口，避免用手直接抓取食物。 用餐时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，且吃饭时不要分心说笑或打闹。

小朋友，要牢记。 （十）综合篇 吃饭之前要洗手，切记莫把生水喝。 过马路，眼要明，斑马线上小心行。 细小物，注意玩，千万别往口中含。 水火电，莫乱玩，安全常识记心间。 遇火灾，1 1 9，速离险境求援助。 陌生人，莫轻信，防止坏人将你骗。 遇匪徒，1 1 0，机智巧妙去周旋。

食品安全歌谣有哪些?

1、自带午餐要热透，生吃果蔬洗净好。食品安全歌谣2：饥饿时莫急食，洗净手脸再用餐，三餐要均衡，偏食要少。食品安全要记心，有害物质别吞咽，小摊小贩不信任，卫生条件差得很。食品安全歌谣3：小朋友要记牢，食品安全重于山，病从口入要防范，三无食品不沾边。小摊小贩信不得，卫生状况差强人意，过期食品要留心，中毒风险高又高。

2、食品安全重于山，病从口入不可玩。三样东西不可少，有害物质远离它。小贩卫生要干净，健康饮食从这起。 饥饿来袭别慌张，洗手吃饭记心间。均衡饮食少油腻，细嚼慢咽消化好。水果蔬菜洗净吃，健康生活每一刻。 瓜果蔬菜要洗净，农药残留免得病。 四季豆烹饪有讲究，炒煮之后才能吃。

3、安全食品知识简短儿歌（一）食品安全真重要，病从口入危害大。三无食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。过期食品切注意，吃了危害大又大。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面临。良好习惯要养成，食品挑选切注意。

小学生健康饮食!急!急!急!

1、小学生健康饮食三原则 早餐应吃饱、吃好 早餐对于小学生来说，是一天中最重要的一顿饭。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生，其体型和机能发育都比较好，身体也健壮，上课时精神充沛，学习效率也高。

2、小学生健康饮食十句口诀如下：白米饭香蔬菜鲜，营养均衡是关键。白米饭提供能量，蔬菜富含维生素和矿物质，两者结合，营养均衡。豆奶制品不可少，钙质蛋白都需要。豆类和奶制品是优质蛋白质和钙质的来源，对小学生的生长发育至关重要。畜禽肉类要适量，过多过少都不宜。

3、小学生健康饮食顺口溜：饭后百步走，活到九十九。豆腐配海带，常吃除病害。预防肠胃病，饮食要干净。口渴心烦躁，粥加猕猴桃。精粮合口味，粗粮润肠胃。气短体虚弱，煮粥加山药。吃米带点糠，营养又健康。有泪尽情流，疾病自然愈。饮食习惯好，远离医和药。核桃山中宝，补肾又健脑。