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健康饮食的书籍,健康饮食的书籍推荐

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健康饮食的书籍,健康饮食的书籍推荐摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健康饮食的书籍的问题,于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食的书籍的解答,让我们一起看看吧。《饮食定生死》这书是讲什么的?饮食术这...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于健康饮食书籍问题,于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食的书籍的解答,让我们一起看看吧。

  1. 《饮食定生死》这书是讲什么的?
  2. 饮食术这本书靠谱吗?
  3. 古代有哪些饮食养生方面的书籍?
  4. 请问关于尿毒症饮食的书籍有哪些呢?

《饮食定生死》这书是讲什么的?

为什么说饮食决定着一个人的健康甚至生死? 为什么调整好饮食就能有效地防止心脏病、癌症糖尿病等病症? 自从进入文明社会以来,饮食对人类的生存、发展起着至关重要作用

人类每一次重大疾病的背后都能找到饮食的身影。“民以食为天”,从一定意义上说,饮食左右着一个国家国民的体质和国民健康的综合实力,通过饮食的调控、饮食的变化是最经济、最直接地控制我们今天的身体健康和生命长短的走向的办法。通过对当今“洋快餐”和合成食品以及人们的饮食变化,本书揭示了饮食变化造成人们今天慢性疾病上升的原因和现状,并结合对螺旋藻的分析,说明原生营养对人们健康的重要作用。本书旨在告诫人们,应该吃什么,怎么吃,如果你不关注,你将为嘴巴的贪吃或随意付出生命的代价。

饮食术这本书靠谱吗?

饮食术这本书很靠谱。《饮食术》这本书一共七章,第一章对“血糖值”是怎么回事进行了说明。

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第二章归纳了10个符合医学规律的饮食新常识和10种有益健康的食物

第三章到第六章分别说明了“肥胖”“衰老”“疾病”产生的机制,以及如何通过控糖来变瘦变健康延缓衰老的。

第七章通过有关世界长寿地区的文献,总结出了“十大长寿法则”。

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古代有哪些饮食养生方面的书籍?

自周秦以来,人们便开始重视饮食的营养和卫生,成于战国的我国第一部皇帝内经》便提出了膳食平衡的理论,“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,以补精益气。”重视饮食的搭配科学地饮食,达到维持身体健康,预防治疗疾病的目的,这点我们的先人早已洞悉。

《神农本草经》说的神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之,实际上是食疗。汉代以前虽有托名的食书问世,如《神农食忌》,隋唐以前,魏崔浩《食经》、梁刘休《食方》等全部佚失,其他就是一些养生食疗散见于文章中。

唐代出现孙思邈《千金要方》,其中第二十六卷为“食治”,此书系统地把日常饮食之物的防病治病功能做了简述,共收入食物155种,水果29条,菜蔬58条,粮食27条,鸟兽虫鱼40条,如“小麦,味甘、微寒、五毒。养肝气,去客热……芋:味辛、平、滑,有毒,宽肠胃、充肌肤,不可多食,动宿冷”等。

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元代也有一本专门讨论食疗和养生的书《饮膳正要》,堪称我国第一部营养学著作。书中讲了很多如何保养,如何注意食物的营养和卫生,包括预防食物中毒,这个词汇为医学沿用至今。

明代养生专著《遵生八笺》,高濂撰。八笺即从八个方面讲述修身养生来预防疾病、达到长寿的方法,其中“饮馔服食”收录了3253种饮食和药方。“由飲食以資氣,生氣以益精,生精以養氣,氣足以生神,神足以全身,相須以為用者也…俾五味得為五內賊,是得養生之道矣。”

书籍很多,如果真的想要看书来增长养生知识,上面这几本足够用了,看不懂可以买现代简体重新编辑的,都是先人的智慧和经验总结,仅供参考。

请问关于尿毒症饮食的书籍有哪些呢?

市面上也不少关于尿毒症患者饮食的书籍,尿毒症患者在生活中可以查看《我是如何战胜肾病、尿毒症的:肾病、尿毒症病人康复与养生指导》和《尿毒症实用自我疗法》这两本书籍。

一般来说,对于《尿毒症实用自我疗法》、《我是如何战胜肾病、尿毒症的:肾病、尿毒症病人康复与养生指导》这两本书籍,其主要讲述有关尿毒症的常见知识,其中也包括尿毒症饮食方面的知识,尿毒患者在平时可以通过书本来了解一下饮食方面的知识。

在日常饮食生活中,尿毒症患者应该遵循五低一高的饮食原则,即低钾、低磷、低蛋白、低脂低盐、高维生素。尿毒症患者在平时可以适当多吃一些玉米小米大米、西红柿、黄瓜、以及冬瓜等等食物。

同时,尿毒症患者在平时应该注意一些饮食禁忌,在平时应该忌辛辣、忌烟酒、忌发物,在少尿时,应该控制水的摄入量

对于尿毒症患者,日常生活中的饮食非常重要的,如果稍有不慎就会加重病情的,因此,患者平时应该注意饮食,可以适当看一下书本的尿毒症饮食,但是最好还是听从医嘱,同时不要迷信偏方饮食。

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到此,以上就是小编对于健康饮食的书籍的问题就介绍到这了,希望介绍关于健康饮食的书籍的4点解答对大家有用。

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