运动为什么越来越健康了,运动为什么越来越健康了呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动为什么越来越健康了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动为什么越来越健康了的解答，让我们一起看看吧。为什么运动不一定能越来...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动为什么越来越健康了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动为什么越来越健康了的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么运动不一定能越来越健康？
2. 为什么有些人说体育运动对孩子的身心成长有益处？主要体现在哪些方面呢？

为什么运动不一定能越来越健康？

外动多数消毫元气，放松内动才能给各器官，良好的智能運作的怀境，才有利健康。

运动员，武求术高手，不一定高寿，平民百姓也有百岁老人。唐僧五十多岁，王阳明五十多岁，庄子八十多岁，孔子七十么多岁，劳心，劳筋骨都不利长寿。

谢邀，运动不一定能越来越健康，因为很多人都想通过运动来保持健康，但是他们却对运动没有正确的认识。

1.以为平时不运动就可以保持以前小时候的状态。过量运动，结果弄伤自己。

2.运动前不热身，运动后不放手拉伸。运动后不恢复疲劳，过量运动。

3.空腹运动，节食运动，运动后没有适当补偿。

4.作死运动，没有安全保护的情况下做危险动作。

5.大体重跑步伤膝盖，运动要循序渐进，在你最适合你自己身体情况下做最合适的运动。

不作死就不会死，合理运动，可以保持健康，xjbl运动非常危险，当然避免运动伤害最好的办法不是找私教，是买保险，这是开玩笑，最好的方法是关注我，更多健康减肥瘦身问题也可以私信给我。

谢谢你的邀请：首先科学合理的运动方式，是根据人类身体的健康状况而进行的有序运动。适合人的身体运动方法，而不是盲目的从事体育或健身运动，有时候我们明知道运动方法是错误的、包括运动量及重量都超过了自己的身体数倍，而且锻炼结束后，什么垃圾东西都在往嘴巴里吃或喝。有很多人在错误的方法甚至越走越远，你只是锻炼身体而已，更何况你又不是专业运动人士！什么叫做专业运动员，那就是从小就有科学的运动、营养保障、减少运动训练中的受伤这些人是要代表国家去参加比赛的。希望每个人的心态要正确的对待运动训练，错误的就是错误的！锻炼身体是为了身体健康，改善五脏六腑的功能得到强化，并不是你运动练得好就成为专业人士，你的宗旨是锻炼身体增加身体的抵抗力！谢谢。

⊙2019.03.03

谢谢邀请作答。

什么叫健康？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。所提问题的健康明显是只指身体的健康。

运动就是锻炼，锻炼身体，不可否认，是有益于身体健康的，有利于保持形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力。同时有利增强对疾病的抵抗能力，对环境变化的适应能力。

其实身体健康不完全依赖运动锻炼，还依赖心理健康、心灵健康。保持良好的心态很重要，良好的心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，才能每天保持饱满的心情。如果心态不好，负能量的情绪就会产生，烦闷、懊恼、愁苦、迷茫、绝望、恐惧等心态就会纠缠，就会陷入痛苦中，就会产生疾病。如果一个人心态不好，心理不健康，就是运动锻炼，身体也不会健康。

所以，为了健康，运动锻炼固然重要，最重要的保持良好心态，心态好，状态就好，营造的氛围就好，这种氛围有利于工作，有利于生活，有利于家庭，有利于社会，更有利于个人，有利于健康。

顺颂安康！

一一《养气场》

那是某些人选择的运动项目不适合自己！或是自己没有意识到选错但恒心不改！运动分两种，有氧和无氧，运动还分年龄段，什么年龄毯择什么类型的运动！一定要讲究科学的运动，有氧的运动，力所能及的运动，时间一定要是太阳出来的时候才是最佳运动时间，尤其是[_a***_]！只要选对了事半功倍，相反，选错了就会适得其反！再见！

为什么有些人说体育运动对孩子的身心成长有益处？主要体现在哪些方面呢？

体育运动对孩子的身心成长的好处是毋庸置疑的。

1、身体健康方面，运动对孩子的免疫力的提高，身体素质提高等方面都有非常大的好处。

2、性格方面，体育运动往往不是一个人能完成的，让孩子多参加体育运动，可以培养孩子与他人合作的能力，学会谦让他人。在体育运动中，输赢也可以让孩子懂得人生的道理。

3、对现在的孩子来说，整天在房间里玩游戏，看电视，远远比不上参加体育运动。

毋庸置疑，体育运动对孩子身心成长有很大的益处。

对身体而言，体育运动主要有以下好处：一是强身健体。孩子处在生长发育期，经常性的参与体育运动能够强健体魄，让孩子身体变得更加结实，运动过程中牵动身体各个器官的协调运作，能够大大提升孩子的心肺功能，各类感冒等小疾病自然而然就不容易找上门，同时，运动过程中促进孩子骨骼发育，还更容易长高呢。二是提升孩子的免疫力和抵抗力。现在的家长对于孩子通常具有很强的保护欲，怕外界的病毒或者传染源影响孩子健康。其实多多参与外界的体育锻炼，接受外界环境的变化***，更能让孩子的身体提高耐受力，更容易适应环境，增强自身免疫力。三是能够避免肥胖。现在孩子肥胖问题越来越严重，主要是营养过剩和缺乏锻炼造成的，经常参与锻炼能够有效避免肥胖，让孩子拥有一个优美的体态。四是进行体育锻炼可以使眼睛得到充分休息不容易近视哦。

在心里及心智发展方面，体育运动主要有以下好处：一是帮助孩子形成良好性格。参加体育锻炼意味着能够接触更多的同年龄孩子，在接触过程中可以互帮互助、相互交流，能够学会与人交流，更能够显得“合群”，不会产生交流障碍，相反能够大方、不斤斤计较的品格反而能让孩子更快适应环境，走到哪里都更容易受欢迎。二是可以改变孩子的情绪状态，不容易产生心理疾病。长期封闭自己容易让内心压抑产生心理问题？经常进行体育锻炼能够有效改变情绪状态，让孩子心情变得愉悦，降低焦虑感和孤独感，还能有效缓解学业压力。三是可以培养孩子意志力，让孩子拥有坚强的品质。体育运动是最能磨练意志的，任何一张运动都需要不断的突破自己，在这个过程中孩子更容易不断克服困难养成坚强品格，在以后的学习工作中这种品格将帮助他收获更多的成功。

到此，以上就是小编对于运动为什么越来越健康了的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动为什么越来越健康了的2点解答对大家有用。