动脉硬化的健康饮食策略,动脉硬化的健康饮食策略有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于动脉硬化的健康饮食策略的问题，于是小编就整理了5个相关介绍动脉硬化的健康饮食策略的解答，让我们一起看看吧。我上肢有中度动脉硬化，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于动脉硬化的健康饮食策略的问题，于是小编就整理了5个相关介绍动脉硬化的健康饮食策略的解答，让我们一起看看吧。

1. 我上肢有中度动脉硬化，我应该怎么锻炼呢？
2. 得了动脉硬化，早餐吃什么最好？
3. 动脉硬化能吃面食吗？需要注意什么吗？
4. 什么是动脉硬化？患有动脉硬化的人平时在生活中要注意什么？
5. 下肢动脉硬化的病人不想吃饭，应该怎么办？

我上肢有中度动脉硬化，我应该怎么锻炼呢？

可以多走路锻炼或者是做广播体操，如果体质比较好，还可以跑步运动，这些都是比较好的运动，还可以练太极拳，瑜伽功等等。动脉硬化的患者不要吃太咸的食物，不要过度肥胖，不要吃很多油腻的东西，要远离一切不良的诱因。也不能生气上火。

得了动脉硬化，早餐吃什么最好？

日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变，适当的饮食调整可延缓脑动脉硬化进展，提倡低脂、低盐、多碘食物。

动脉硬化能吃面食吗？需要注意什么吗？

动脉硬化能吃面食吗，我认为是肯定能吃的，要说明的是

1，动脉硬化是人生命中发展规律约45岁以后逐渐出现，但与饮食有正相关，脂肪糖过多可促使动脉硬化。

2，面食是以淀粉为主，淀粉进食体内分解为糖，糖是人体各器官能量的主要来源，如体内糖过多利用不了就转化为脂肪储存起来，脂肪过多血脂也增加，血脂过高沉积血管壁就可促使动脉硬化，所以过多的面食与动脉硬化有关。适量面食，多运动防止动脉硬化是必要的。

动脉硬化是可以吃面条的。面食是淀粉类的食物，在体内被分解为人体必须的糖份。动脉硬化的致病原因很多，高血压，高血脂症和抽烟是最大的三个危险因子。造成高血脂的原因一方面是由于油脂类食物摄入过多，另一方面是运动较少。和吃不吃面食没有关系。高血脂病人应少食油性食物，定期体检。

患者需要清淡饮食，避免吸烟饮酒，适当活动，生活规律都是有可能会预防疾病发生的。所以根本不需要担心吃面食会对动脉硬化有影响。

面食是碳水化合物可以吃，对血管没影响，需要注意什么的现在不是关键，有动脉硬化的人就会有心血管方面的疾病，血管硬就会脆随时会血管爆裂，不是特别严重的可以针对性的补充维生素E，软化血管，同时找东西针对性的清理血管里面的垃圾，把这个引起血管堵塞会发生心梗脑梗的这个风险给它提前去除了，动脉硬化的人身体上还会有其它的毛病，如果仅仅是咨询注意什么让身体保持健康，食疗什么的意义不大。

什么是动脉硬化？患有动脉硬化的人平时在生活中要注意什么？

大家好，我是杨明杰，由我来为大家解答这个问题。

大家所说的动脉硬化，指的是动脉的一种非炎症***变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。其发病规律也是在青少年的时候就有，到中老年的时候病情就加重、发病。成都川蜀血管病医院临床数据显示，动脉硬化的发病率是男性较女性多。

说起动脉硬化和血管保养，大家都认为我还这么年轻，不会有这方面的毛病。但实际情况是，很多白领一族饮食不规律、久坐久站、熬夜加班，无形当中让血管更为脆弱，所以，我们平时也需要密切关注血管健康。

1、出差应酬

二十多岁才从学校出来，常在外面应酬，好吃的好喝，吃了不少，但是饭馆里面的菜多用“高油、高盐、高糖”炒出来，会导致血管里的血管血脂的升高，容易将血管堵塞，引发动脉硬化。

动脉硬化就是，血管堆集的於血，使血管变成狭窄，通血受阻。血脂太高形成的。早发现，早治疗，不让血管硬化。吃些清淡的饭菜，[_a***_]，饭菜合理搭配，提前预防。高脂肪的食物少吃。

下肢动脉硬化的病人不想吃饭，应该怎么办？

这个问题首先是想解决增加患者食欲的问题。那我们要根据情况来判断。

食欲不振有很多的疾病可以导致，也有很多非疾病的因素可以造成。

1情绪问题

在生活中有更多的情况是因为情绪上受到了非常大的影响，以至于不愿意去吃饭，比如一个人生病之后，心理压力非常大，那么在此基础上不愿意吃饭也是可以理解的，更常见的场景是生气焦虑忧郁恐惧等等。

这要看患者是否是因为下肢动脉硬化疾病本身所出现的情绪上的影响，如果只是知道自己有了下肢动脉硬化就陷入了一种焦虑的状态，那就把这种疾病的来龙去脉搞清楚之后，增加对生活的信心，那么食欲就有可能改善。

2 疾病本身

下肢动脉硬化虽然比较常见，在超声下面就可以得到诊断。实际上在血管外科有一种疾病叫做下肢动脉硬化闭塞症，在早期可以出现间歇性跛行，走一段路之后，小腿酸痛抽筋的现象明显，影响患者的活动半径。

如果进入到中晚期，可能在静止状态下，尤其是在夜间的时候，小腿酸痛难忍，严重影响睡眠，如果出现脚趾的溃烂，更是雪上加霜。此时就属于典型的由疾病和痛苦导致的食欲不振。

在这种状况下，就需要进行针对性的治疗，寻求血管外科医生的帮助。

您好！感谢您的提问！

下肢动脉硬化的病人，因为腿部血液供应不足，会引起缺氧反应，造成下肢痉挛痛或剧痛，行动不便、疼痛、浑身不舒服，会让病人心理紧张，可能使病者失去胃口，自然不想吃饭。

除了疾病外，有些西药类的药物也会使病人食欲不振，没有胃口。

到此，以上就是小编对于动脉硬化的健康饮食策略的问题就介绍到这了，希望介绍关于动脉硬化的健康饮食策略的5点解答对大家有用。