高中运动与健康课本内容,高中运动与健康课本内容图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中运动与健康课本内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高中运动与健康课本内容的解答，让我们一起看看吧。简述体育的概念、组成、...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中运动与健康课本内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高中运动与健康课本内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 简述体育的概念、组成、功能是什么？
2. 健美与健体有何不同？

简述体育的概念、组成、功能是什么？

概念组成：体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。功能：

1、健身。“强身健体”是体育本质的功能。体育以身体运动为基本表现形式，通过科学组合的身体锻炼给予各器官、系统以一定量和强度的***，促进身体在形态结构、生理机能等方面发展一系列适应性反应和趋优变化，从而增强体质，增进健康。

2、教育。教育功能是体育最基本的社会功能，其作用的广泛性而言，它对人类社会产生的影响，是体育的其他社会功能无法比拟的，所以，人们都高度重视体育在教育中的作用。扩展资料1、大众体育。亦称“社会体育”和“群众体育”。是为了***身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。2、***体育。***体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动***戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。

3、医疗体育。指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。

健美与健体有何不同？

健美和健身是两个不同的概念。健身是健美的初级阶段，要求简单，身体健康，身姿端正，即我们常说的健身运动，大多数人能做到。　

而健美，不仅要达到健身的目的，还需要通过严格的饮食和训练使身体各肌肉群的肌肉饱满、形状美观，全身匀称。重点考察全身结构统一的发达肌群，包括围度、力度和密度。

健体可能听到的更少，更多听到的是强身健体，主要是锻炼身体机能。看似以健康为主，实则在比赛中，健体是现代健美的延伸。它重在形象健康，体型匀称协调，贴近大众的审美。

健身和健美因专业程度不同，尚好区分。而健美和健体则容易混淆。可以说，健美比赛更注重力量，健体比赛更在意美感。健体所要传达的信息是，通过健康的饮食和合理的训练可以让大众获得健体选手的身材，让更多的年轻人对健身感兴趣。

健体，不要求像竞技健美，拥有发达的肌肉，也不像健身比赛，具备高超的才艺表演，全新的大众竞技运动，相对健身健美比赛，它普及更广，门槛要低，更有利于更多的爱好者参赛，比赛台上，双腿自然站立，收紧小腿，正展或背展手臂微曲提肩将背阔肌收紧。两侧展，手臂不变腹部收紧内扣胸肌 ，自信的完成四个规定动作，向观众展示自身气质，身体骨骼形态，以及流畅的肌肉线条，身着沙滩裤，这就是健体。

我简单带大家来了解一下，女子健美和健体有什么区别。

(一）女子健体(选手Melisa Pearo)

1.裁判会根据参赛选手的女性气质、对称性、肌肉张力、均衡、以及身体的线条和美感来进行评判。

2.选手根据自身特色编舞，设定音乐，以及比拼规定动作，比如前展双肱二头肌，侧肱三头肌与前腿伸展，侧展胸大肌与手臂伸展以及前腿伸展的比较判断，等等。

3.健体要求适当的可见肌肉分离以及可见条纹，但是不能多度肌肉发达或者撕裂。通常情况***脂率在8-10%的范围之内。

（二）女子健美(选手Iris Kyle)

尽管女子健美在所有主要健美比赛中都已经绝迹了，我还是会在这里解释下。

1.女子健美与健体相似，但体型和肌肉条纹有很大程度的不同。

英文“body building”,翻译成中文就是健美,building就是建造，就是尽一切手段（如增加增肌蛋白的摄入量，有的***取非常的畸形强化训练，更有甚者吃增肌药物），让肌肉群迅速成长，大小越夸张越好，挑战人类的肌肉极限，强调肌肉的强壮美。当然，最完美的比例清晰的肌肉线条才是king。

而健体的英文physique,就是形态，体型，健康的组合。既要保证肌肉足够的线条，又要保证身体的健康，就是咱们平常所说的强身健体。一般是***用合理的训练,科学的饮食是身体完美，健康。

再看看健身，英文是fitness,中文是健壮,健康。如通过做保健操啊，瑜伽呀，武术训练提高身体的柔韧性，协调能力，从而达到健康帅气。

到此，以上就是小编对于高中运动与健康课本内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中运动与健康课本内容的2点解答对大家有用。