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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于80后减肥健康饮食视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍80后减肥健康饮食视频的解答，让我们一起看看吧。身高165体重80公斤...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于80后减肥健康饮食视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍80后减肥健康饮食***的解答，让我们一起看看吧。

1. 身高165体重80公斤，请问正常吗，需要减肥吗？
2. 作为90后，怎样可以提高自己的生活状况和收入？

身高165体重80公斤，请问正常吗，需要减肥吗？

身高165体重80公斤正常吗？需要减肥吗？

体重达到肥胖的界限！按照你说的，165cm，80kg那么你的体重指数是29.3！体重指数简称BMI是世界公认的评定肥胖程度的分级方法！体重指数在18.5-23.9的范围内属于的范围内！

男性的体重指数低于20时，体重过轻，20-25适中，25-30时体重过重，体重指数超过30时属于肥胖！

女性的体重指数低于19时，体重过轻，19-24适中，体重指数20-29时体重过重，高于29属于肥胖！

如果你是女生，那么你的体重指数已经达到了肥胖的体重指数值！属于肥胖的身材！如果你是男生那么也很接近肥胖的标准！

我认为不管你是男生还是女生都应该减肥了！

如果你是女生，那么那些多余的体重势必会影响你穿衣服，给你带来挑衣服的烦恼，这是减肥的理由之一，其次，身材过于肥胖，容易出现健康为题，所以为了健康，或者是为了身材你都应该控制自己的体重了！

如果你是男生，那么也应该控制自己的体重，健康是原因之一，其次，男生如果肥胖，容易显得矮！也不灵活，还能与运动有关的一切活动！所以，为了健康，为了遇见更好的自己，那么你可以选择减肥，或者控制自己的体重！

（自创）

身高1m65，体重80kg是应该说是偏胖了是需要减肥的。不能太胖，因为太胖的话，就会影响心脏功能，这样就需要你控制好自己的体重。平时吃东西不要吃的太多，特别是晚餐不要吃的太多。

另外，一定要生活有规律。早起早睡，加强锻炼身体，养成一个好的习惯。不要刻意的去减肥，只要三餐均衡的营养，加上适当的运动，就可以把体重控制好。

愿你成为一个体重适中，生活有规律的人。

首先，我们需要先明确判断一个人是否超重的标准是什么？

医学上使用的是体质指数（简称BMI），是用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法是体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），您身高1.6m、体重80kg，体重指数BMI=80÷1.65²=29.38。

中国成人居民BMI衡量标准是≤18.4为消瘦、18.5-23.9为正常、24-27.9为超重、≥28为肥胖。您已经达到肥胖标准啦！

肥胖可以导致人体代谢异常，增加心、肝、肺等重要脏器的负担，肥胖的人更容易患上高血压、糖尿病、冠心病以及脑血管病，肥胖还会增加肿瘤的发生率。

因此，减重对您来说，应该是势在必行的啦！

那么体重应该控制到多少是最健康的呢？

这就需要说到标准体重，成人标准体重（理想体重）的测量方法，多***用Broca改良公式和平田公式进行计算，来衡量实测体重是否在适宜范围内。

从体重上来看确实有些超重，按身体质量指数（BMI）来算也已经超过了正常值。但仅从这个数据来看是不严谨的，就好比很多健美运动员，肌肉发达，体重超标。那是胖，需要减肥吗，那肯定不是更不需要啊。所以说按这个来讲的话，在这就说不通了。

至于你身体正不正常，健不健康？得去医院做检查，询问医生才知道。理论上来讲，你的身材如果不是属于偏壮型的话，那就是属于偏胖型的。也有一些人是看不出来的，他体重很重，但是看上去不怎么胖。原因除了肌肉结实以外，就是内脏脂肪较多。

你问的有点太简单了，也没有照片啥的，所以不好下评判。要是脂肪过多造成的，对健康有所影响的话，减肥是有必要。希望我的回答对你有些帮助。

没有正常不正常的吧，看个人，如果身体健康自己开心就没必要减肥，如果体重影响到自己的身体状况了那当然要降低些体重。毕竟生活这么美好，我们需要用更长一点的时间来体验！

作为90后，怎样可以提高自己的生活状况和收入？

想像一下你心目中期望的自己五年后的样子，是在哪里，穿什么样的衣服，开什么样的车，住什么样的房子？具体到头脑里面有清晰的画面。

然后，你再想想，要怎么做才能实现这个五年期的目标？想一切你能想到的办法，不要局限于你现在的眼界，可以参考互联网的例子。

最后，找到和自己的能力、兴趣爱好最匹配的方法，不要犹豫，just do it !

不要害怕失败，通过不断试错获得的成功更稳固。

如果没有方向，可以找一个目标职业厉害的师父带。

任何可以让你节约时间成本少走弯路的学费都不要吝啬，只要努力，你得到的远比你付出的学费多。

无时不刻都要相信自己，加油！

90后一枚，职业为老师，想要在工作中努力赚钱是不大可能的了，体制内的工作，无非就是饿不死，富不起，稳定是有的，就拿这次疫情来说，许多人因为疫情没有收入，房贷车贷都是问题。我们该穷还是会穷，但是不用担心下个月会不会没收入，生活质量也没有因此下降。

关于提高额外收入，许多人会在寒暑***或者节***日去做点副业，比如:培训班、种植速生桉、办午托班等等，副业比主业赚钱是肯定的了。当然，现在因为政策的问题，做培训的人少了。其实就看个人的工作性质，能不能在主业之外多花点时间做点副业，或者成为斜杠青年，[_a***_]要好，方法要对，多努力，收入自然会上升。

作为一个95年的后生。家里的家庭条件也不富裕。大专毕业出来就一直打工。想要提高自己的状况无外乎几点！

工作不要经常换，都说换工作穷三月，换行业穷三年，一不坚持，就得从头开始，反而那些不论在什么行业的人，岗位上呆的时间长了，都开始升职加薪，因为没有苦劳也有功劳了！ 在岗位上努力学习。总会有人看见你的。

作为普通人的一份子，不敢太过的超前消费，量力而行。根据实际情况也往前一步一步走，到什么年纪做什么事！

家里没有关系情况下的年轻人，一直在被社会推着前行，该买车了，该买房了，该结婚了，朋友的人情往来！好像经济上一直没有富裕。也确实是，因为我们总是跟着大流走，不像落下每一步！可总是在你的每一步上都需要钱，money！所以没有太过好的建议！

努力奋斗是最好的

到此，以上就是小编对于80后减肥健康饮食***的问题就介绍到这了，希望介绍关于80后减肥健康饮食***的2点解答对大家有用。