疫情期间科学囤菜健康饮食-疫情期间如何屯菜

摘要： 本文目录一览：1、囤菜北京人,菜汤加肉喝了三天,疫情下如何理智囤菜?囤菜北京人,菜汤加肉喝了三天,疫情下如何理智囤菜?...

本文目录一览：

• 1、囤菜北京人,菜汤加肉喝了三天,疫情下如何理智囤菜?

囤菜北京人,菜汤加肉喝了三天,疫情下如何理智囤菜?

1、我认为在疫情当下的情况之下是应该要囤菜的，但是应该要注意用量，不能够说疯狂的去囤。因为首先如果你一个人囤太多的菜，那么对于其他人也会有一定的影响，你一个人垄断了，那别人怎么办呢？其次你屯太多的话，要是吃不完到最后还不都是浪费了吗？所以完全没有这个必要。所以我认为可以适量的囤，但是不能够疯狂的去囤。

2、奶制品：酸奶、纯牛奶、奶粉等。储存时需要放在阴凉处，不要暴露在阳光下，也不要放在潮湿的地方。总之，在囤菜时需要根据自己的需求和储存条件进行选择和储存，避免浪费和污染。同时，也需要定期检查蔬菜的质量和保质期，及时处理过期或变质的蔬菜。

3、疫情时期囤菜，要优先选择耐储存、营养丰富的品种。根茎类蔬菜是不错的选择，像土豆、胡萝卜、洋葱等，它们保存时间较长，土豆可煮可炒，胡萝卜能补充维生素，洋葱有杀菌作用。叶菜类可选相对耐放的，比如大***、生菜等，大***能煮炖，生菜可生食或涮火锅。

4、足不出户抗疫，需要保障好每一个家庭基本生活。不需要每天大鱼大肉，但能够一日三餐营养搭配衣食无忧。个人觉得可以适当囤积米面粮油，以及卫生纸一类保质期长生活用品，其余物品则没有必要大量囤积。北京市一位市民刚花费7000元囤货，随后就收到蔬菜保障包。

5、最近疫情卷土重来，很多地方封闭管理，居民买菜难、物价上涨，导致很多人开始有意识地囤菜。但是囤菜也需要方法，不然方法不对，努力白费。

6、然后，如果要囤菜的话，要尽早去超市***购，去晚了可能买不到自己想吃的。超市为北京市民提供了多样化的购买渠道，也会在第二天及时补货，蔬菜都按平时的三倍量准备的，所以不用担心不够吃。但市民***购很热情，所以可能不去早一点就买不到自己想吃的，毕竟每个人的口味偏好也是不一样的。