健康饮食作文400字-健康饮食作文400字左右

摘要： 本文目录一览：1、饮食卫生与健康的作文,不少于400字,急需。饮食卫生与健康的作文,不少于400字,急需。身体组织的修复更新、维持正常的生理功能；有充分的无机盐参与构成身体...

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• 1、饮食卫生与健康的作文,不少于400字,急需。

饮食卫生与健康的作文,不少于400字,急需。

身体组织的修复更新、维持正常的生理功能；有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能；有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力；有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病；有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。

我们应消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，不要轻易食用隔夜食物。对于街头小吃店，最好敬而远之，避免不必要的风险。春天是病毒活跃的季节，除了注意饮食卫生，我们还需要从生活细节入手，比如洗澡、洗衣、晾晒被子等。这些看似琐碎的事情，实际上对我们的健康有着很大的影响。

”其实，健康不仅仅是多吃东西，还需要经常运动，多喝水，定时定量饮食，按时休息。只有这样，才能拥有健康的身体。从报纸上了解到，多吃水果和蔬菜，补充维生素对身体健康大有裨益。除此之外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，保持居住环境的清洁，也有助于提高身体的抵抗力。

. 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。1 为了拥有健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。