中药健康饮食书籍-中医饮食保健学书籍

摘要： 本文目录一览：1、想养生保健自学中医该看什么书2、营养学相关书籍有哪些?...

本文目录一览：

• 1、想养生保健自学中医该看什么书
• 2、营养学相关书籍有哪些?

想养生保健自学中医该看什么书

不难学，自学一些中医基础理论的知识，再自学一些养生的知识就行了。建议选用正规中医院院校的《中医基础理论》教材和《中医养生学》教材自学，或者《中医药高级丛书》中的《中医基础理论》自学，这些书都是现今国内中医***参编修订的权威书籍，千万别偏信一个人主著或者主编的书籍，除非你已经对现今国内中医***有一定的了解，选用的他们编写的书籍。

该书的作者也是较为有名的中医名家，在读这本书的时候，一定能够收获更多关于中医方面的知识。在市面上医学三字经是有比较多的版本的，有一个是标注了白话版，其实还是对老板比较受欢迎，有的价钱并不是很高，特别适合学习基础的人去学习。

好想学好中医，请看下面我精心为您整理的中医自学必读书籍，希望您喜欢！ 中医智库推荐的20本中医必读医籍 《黄帝内经》 《黄帝内经》分《灵枢》《素问》两部分。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。

接下来，如果有能力，应当直接看古籍。不要去看现代的中医教材，一般看了你也不会用。而古籍中也不要先读《黄帝内经》和《伤寒论》之类的，没有一点基础，读了脑子也是糊涂的。读古籍从黄元御的《四圣心源》开始，因为他的书是逻辑性最好的，一看就明白。

营养学相关书籍有哪些?

1、《营养圣经》是由英.霍尔福德编写的书籍，它能够让你全面了解基础营养学的营养素和非营养素。这本书的入门速度较快，但对中国人的实际情况指导性不强。翻译者是文科出身，存在许多翻译术语不规范的地方。作者几乎都是推崇组合的营养方式，但对长期副作用没有提及。

2、健康家庭营养学堂 本书暂无简介。营养学基础 本书为“面向21世纪全国卫生职业教育系列教改教材”之一。全书共八章，主要介绍了营养素及热能、不同生理情况下的营养、合理营养及评价、各类食物的营养、与营养有关的疾病、医院营养膳食及管理、疾病营养等内容。

3、《基础营养学》和《公共营养学》则是学习营养学基础知识的良好起点，适合初学者。《医学营养学》和《实用营养学》则更侧重于医学和实际应用，适合对医学营养学有更深入研究的需求。选择合适的书籍，能够帮助你更系统地学习营养学知识。

4、《营养师考试指南》这本书主要是针对营养师考试的考生编写的，其中包含了考试的大纲、考试要点、考试技巧等内容。考生可以通过阅读这本书了解考试的形式和要求，有助于考生更好地备考。

5、除了以上书籍，还应关注最新的营养学研究成果和行业动态，了解最新的营养学理念和趋势。同时，结合实际工作中的案例和实践经验，不断积累知识和提升技能。报考营养师不仅需要掌握理论知识，还需要具备一定的实践经验和综合素质。因此，在学习相关书籍的同时，还要注重实践和锻炼自己的综合能力。