脑梗塞的饮食健康,脑梗塞饮食健康宣教***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脑梗塞的饮食健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍脑梗塞的饮食健康的解答，让我们一起看看吧。高血压引发的脑梗在饮食上要注意哪些...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脑梗塞的饮食健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍脑梗塞的饮食健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压引发的脑梗在饮食上要注意哪些？

高血压引发的脑梗在饮食上要注意哪些？

脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，是高血压常见合并症。可大致分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，即我们常说的脑梗死和脑出血。

高血压合并脑梗死的患者，脑梗死引起机体应激反应，会引起反射性血压升高。如果此时将血压降得过低，大脑皮层得不到有效血流灌注，有可能加重脑组织缺血和缺氧，不利于疾病恢复，甚至引起梗死范围扩大等更为严重的后果。因此急性脑梗死发病一周以内时，血压维持在160~180/90~105mmHg之间最为适宜。如果患者血压严重升高，应选用一些作用较弱的降压药物，使血压平稳缓慢地降低。

高血压合并脑出血的患者，降低更应谨慎。血压过高会导致再次出血或活动性出血，血压过低又会加重脑缺血，引发缺血性脑梗死。对此类患者，将血压维持在脑出血前水平或略高更为稳妥。

不过无论是脑出血还是脑梗死，一旦病情稳定，均应逐步恢复降压治疗，将血压控制在140/90mmHg以下。

有助于血压降低的食物：

①　富含高纤维的蔬菜瓜果，如芹菜、木耳、洋葱、大蒜、茄子、海带、紫菜、苹果、山楂等。

②　富含钾的食物。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。

③　富含钙的食物。如黄豆、葵花籽、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

④　含铁的食物。如豌豆、木耳等。

高血压患者适宜吃高钾饮食，高钾饮食包括桔子，香蕉，蔬菜，水果，钾的含量都比较高，但中国人往往缺乏这个。不知道大家注意到外国人的饮食了吗，他们的早餐都是有水果的，有香蕉桔子或者橙汁什么的。红色食物，西红柿，辣椒等，一个是含丰富的维生素，另外辣椒含有辣椒素，辣椒素有减肥作用，这个对高血压是有益的。***食物，比如说胡萝卜，南瓜，都是高纤维素的食物，影响脂类，淀粉，糖类的吸收，对高血压病人也是有好处的。再一个绿色，各种各样的绿色蔬菜，一个是提供维生素，一个提供不同的纤维素，像芹菜什么的。芹菜降血压是个普遍的说法，实际上就是由于它的高纤维素。黑色实际指的是木耳，有抗血小板，抗凝血的作用，对高血压发生的脑卒中，冠心病，心肌梗死之类的，它是有好处的。白色的燕麦片，含高纤维素。这五种颜色的食物，高血压患者是应该多吃的，多多益善。

到此，以上就是小编对于脑梗塞的饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于脑梗塞的饮食健康的1点解答对大家有用。