宝宝的健康饮食有哪些方面,宝宝的健康饮食有哪些方面的问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝的健康饮食有哪些方面的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝的健康饮食有哪些方面的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝几个月可以吃东西？一般吃什么东西？
2. 如何对孩子进行饮食教育？

宝宝几个月可以吃东西？一般吃什么东西？

我家宝宝4个多月的时候带去妇幼医院体检，那时医生就建议说可以添加一点米粉给宝宝吃了，只是还不要吃那么复杂味道的，就先吃纯米粉，回家后我尝试喂给宝宝吃，宝宝喜欢吃，嘴巴吧唧吧唧的可兴奋了，现在一天吃一次到两次，到6个月后就可以添加一些其他味道的

我们是在宝宝三个月时去做的体检，医生就告知我们，在宝宝四个月时就可以添加辅食了，但只能喂米汤和果汁，连稀饭也不能吃，要等六个月的时候才能喂稀饭，各种羹状食物。

回到家，宝宝每次看到我们吃饭，他都特别想吃，我婆婆就煮了红薯羹喂他，宝宝吃得很欢实。后来到了六个月，就买了米粉，宝宝也爱吃，添加辅食后，还是要以母乳喂养为主要。

一般小宝宝在四个月的时候就会出现“口水止不住”。宝宝在刚出生时唾液并不多，但是到了大概4个月后，唾液会渐渐增多，到了5、6个月会更多，常常因为来不及吞咽而流到下巴上，不得***上围嘴儿。

唾液中有一种消化酶——淀粉酶，唾液量增多了，淀粉酶丰富了，宝宝就做好了可以接受辅食的准备了。

给宝宝准备辅食的时候，一般是由简单到复杂，刚开始4，5个月的宝宝可以准备一些流质辅食，如米粉，长牙的宝宝也可以吃一些磨牙棒，溶豆。6个月的宝宝可以加一些蔬菜泥，水果泥，一岁之内的宝宝都是不能吃盐的。等宝宝到8，9个月的时候宝妈就可以给宝宝少加一些肉泥之类的了。

宝宝在一开始的时候接触辅食都是抗拒的，家长需要耐心，并且这个时候正是让孩子养成良好的饮食习惯的机会。口味、食物可以一周换一种，让宝宝慢慢习惯，也是让家长了解宝宝喜欢什么食物的好机会。

我也是宝妈一枚，目前宝宝一岁半。每天最头痛的就是宝宝吃什么的问题。我想这个问题我还是比较有资格回答的。

我家宝宝因为是纯母乳，所以六个月才加的辅食，一般奶粉或混合喂养的宝宝可以稍微提前一两个月。具体情况具体对待，主要看宝宝是否对食物产生兴趣和他的吞咽能力而定。

我们家刚加辅食前一个星期就是米粉，超市或母婴店卖的那种。刚开始大概两三勺的量，稍微稀点，先让宝宝有个适应，一天就一顿。都在宝宝精神好的时候，我家宝宝比较配合，喜欢吃。这样大概一个星期左右，宝宝接受米粉后，次数增加到上午下午各一顿。比之前稍微稠一点。可以在米粉中加各种东西，比如胡萝卜泥，土豆泥，各种菜泥，还有蛋黄，这里说下，孩子最好先吃蛋黄，因为有的孩子蛋清过敏。

可以给米粉加各种料的时候，宝妈要注意宝宝有可能对某种东西过敏，这就要宝妈多观察，一样一样加，确保不过敏，再换其他食物，两个都不过敏可以放一块加。我家宝宝大概八九个月时候，米粉除外，可以吃点瘦肉粥，小米粥，偶尔吃点馒头，辅食要由稀变稠，由碎变成颗粒，小块，一岁前宝宝的饭都煮烂一点，好消化。

我们家宝宝一岁前辅食里没有加过盐和油。一岁后吃的面条，粥，汤，里面加一点点盐。吃的东西越来越丰富，水果，零食都会吃。现在一岁半了，也慢慢趋于成人化，多样，但是清淡。这样孩子好消化。

反正宝宝小时候我就觉得吃饭最麻烦，每天都要想着她吃什么。不过现在好多了，不像小时候那么麻烦。说说我家宝宝现在一天的伙食吧。早晨起来先喝杯水，吃早餐，一颗煮鸡蛋，有时候是荷包蛋，蒸鸡蛋，一个包子，蒸红薯或者山药，一碗小米粥。上午会加点水果，中午吃碗米饭，炒菜就是和我们大人一样的，现在我们炒菜都清淡便于宝宝吃。下午吃点零食，像饼干，小馒头，面包类的，再吃点水果。晚餐一般是面条，粥啊类的。现在她一天还得两顿奶粉，都是睡前喝，午睡和晚上睡觉前必须喝奶粉。便于孩子补充各种身体需要的微量元素，孩子身体才会棒棒。

所以，综合来说孩子还是要科学喂养，小时候吃饭尽量清淡为主。

目前一般妇幼医生给出的喂养建议都是：6个月前纯母乳喂养，6个月之后继续母乳喂养到2岁。

不过现实当中，有很多宝宝都是4到6个月期间，就可以添加辅食了。5个月的宝宝，如果是足月生产，宝宝体重已经比出生时增长了一倍左右，对家长吃东西产生了好奇，口水流得比较多等等，这些标志都表示孩子可以吃辅食了。

刚开始添加辅食的宝宝，最好是加铁的配方米粉，如果没有不适，可以进一步添加菜泥、蛋黄、肉泥等等。应该根据宝宝适应情况逐步调整。

如何对孩子进行饮食教育？

父母永远是孩子的榜样，如何对孩子进行饮食方面的教育切莫教科式的方式来对孩子教育。孩子小不懂什么是吃什么有营养，全凭父母在平时一日三餐以身作则示范让孩子明白。有时父母爱吃的食物不见得孩子就爱吃，荤素搭配，汤类必不可少。孩子正处于长身体阶段，需要补充各种能量及人体骨骼微量元素想必做父母的都了解，每天给孩子做主食付食要心里有数。尽家庭条件安排好伙食。孩子看到一桌丰盛的饭菜色味俱佳表现出有食欲，这说明做对了正合孩子口味，这时你可以边吃边对孩子进行饮食教育恰到好处形象生动，孩子此时更有了食欲和直观的印象。这比那些空洞看图说教更有感染力。

饮食教育，提升到了教育的层面，我就想起了最经典的饮食教育的宣传诗。锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。农村也有云没有大粪臭，哪有大米香。这便是第一课不浪费，没有不劳而获的享受，[_a***_]光荣，尊重劳动成果。

你问的问题内容太大，我个人以为饮食教育包括饮食文化，礼仪。饮食的历史和传统传承，饮食的分类与身体的关系。营养与饮食等等。

一本书的内容呀。

孩子的饮食教育大多来自于家庭环境的影响，一家人吃一家人的饭，很难接受与习惯其他家人的饮食习惯。我想每个家庭都在努力地追求健康饮食，不断地学习好的东西来改变自己的不良习惯。

父母如何引导孩子呢？

先说孩子对零食的钟爱，我们都知道零食有太多的添加剂、调味剂，每种零食都有特别的味道所以孩子非常喜欢。可明显地孩子吃了零食就会影响吃饭。不喜欢吃饭因为与零食相比太过清淡，所以孩子饿了就想吃零食，长久下去孩子会厌食挑食，导致营养不良。零食吃多了也会诱发各种疾病等。

• 首先父母要坚决不买零食，不吃零食，和孩子一起吃饭，每顿饭都和孩子在一起吃，感受吃饭的气氛。

见过一个快2岁的小女孩，身体特别好，当我问起她姥姥他们的饮食习惯时，她姥姥说：“没有给孩子吃过零食。一点都没吃过，不管好的不好的。其次是规律的饮食，营养搭配好以后，每天定时定量地进食就可以。”我对她说：“以后孩子懂了，是很难不让孩子吃零食的。”她说：“以后大了就不管了，肯定也管不住。最起码现在能好好吃饭。”

• 父母引导孩子，必须要教。不能认为孩子懂了，不需要多说，也不能认为孩子太小不懂，不需要说。父母如何想，如何做，必须要慢慢地引导孩子明白，不断地强化，让孩子慢慢地接受，先入为主的正确的观念就会在孩子心里建立起来。
  
• 和孩子一起享受美食，家人的温暖与气氛是对孩子最好的感染和教育。尤其是爸爸也要在，不能因为工作忙而不和孩子一起吃饭。
• 对于大一点的孩子，就不能光以说来要求孩子，父母要做到不能一味地满足孩子，要有界限，也让孩子尝试吃点苦。不然，孩子就会理所当然地要求父母，也会不知感恩，有些孩子本来就吃的偏饭，父母一味地把最好地给孩子，可孩子那股不知足贪婪的样子，实在让人讨厌。所以，父母的原则很重要，不过分溺爱孩子也很重要，再就是要多看看那些不如他的孩子们，最好临近接触才会有感触。别让孩子形成只为了一口吃而活的观念。

人活着最简单的思想就是为了一口饮食，其次是为钱，为荣耀。如何看待饮食，古人也有好多的经典语句，比如：“不食嗟来之食、不为肚腹折腰、粗茶淡饭就是福、饮水要思源，吃饭当节俭。一勺勺积累的东西，不要用桶倒出去。惜衣有衣惜食有食。食不过佳充饥则可，身不过华遮身则可。”等。现在虽然食物不再缺发了，但食物足以影响一个人的观念。

到此，以上就是小编对于宝宝的健康饮食有哪些方面的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝的健康饮食有哪些方面的2点解答对大家有用。