日本老年人健康运动***,日本老年人健康运动***大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日本老年人健康运动视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍日本老年人健康运动视频的解答，让我们一起看看吧。母亲85岁，能吃能睡，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日本老年人健康运动视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍日本老年人健康运动***的解答，让我们一起看看吧。

1. 母亲85岁，能吃能睡，不爱动也不爱洗澡，怎么办好？
2. 你怎么看待：日本82岁“裸体隐士“独居荒岛30年？这样为自由逃避社会好不好？
3. 七十岁的老人怎样健身才算合理？

母亲85岁，能吃能睡，不爱动也不爱洗澡，怎么办好？

我老爹也是85了，他喜欢种些小菜，但是也不喜欢洗澡，这个也没法，你这万一洗感冒了也麻烦，这这么大岁数了，做儿女的只能慢慢适应呗，家有一老如一宝，这句话就从这里来的，将来我们岁数大了，就要注意这些了，比如饮食习惯，个人卫生，言行举止，总之不管干什么，都要养成良好的习惯。

以前看过一篇报道，一些敬老爱幼的爱心人士去看望一位孤寡老人，帮老人做一些力所能及的事。包括给她洗澡。老人盛情难却，硬是被她们拖着接接连连搓了几天澡，最后终于晕了过去🙏。80多岁，经不起热水又泡又搓的，没有那个精气神了。虚脱了。

网上也有报道，日本老人并不热衷锻炼，但却普遍长寿。

可见，静，是养精蓄锐，是有利于老人长寿的。

题主母亲只要没什么病，能吃能睡真是好福气👍

因为静，老人并不怎么出汗，只要督促她勤换内衣裤和棉被，一星期洗一次澡，是可以的。一切顺其自然🙏

人到了85岁，基本上已经没有什么体力了。在中青年看起来不算什么的事情，作为这么大的岁数，已经很难为力了。

年轻人体会不出来，对于8--90岁的老年人来说，洗澡是一个“重体力劳动”。

大家知道，有时候洗个澡也是很累的。往往有人洗完澡就会大睡一觉，这都是消耗体力的具体表现，更何况这么大岁数的老年人。

没有人不知道人需要洗澡，但是洗澡往往不能马上结束，洗澡需要用手，有时候低头弯腰，岁数大了，做几下就举不动手了。很多老年人“不爱洗澡”，就是因为洗不动了，实在是一种无奈。

老年人洗澡，必须有其他人陪着，一是协助老年人洗澡，减轻老年人洗澡的体力消耗。另外，还要防止老年人摔倒。这么大岁数的老人，一旦摔倒，极容易骨折。一旦发生骨折，这么大岁数很难愈合。 所以，岁数大了，少洗就少洗吧，只要家里有老母亲在，这就是一个完整的家庭。少洗几次澡，真的不重要了。

首先祝福你还有老母亲陪伴。我们要珍惜身边每一位亲人，你说你母亲不爱动、不下楼、不洗澡，这其实都不是事，85岁身体各种机能都已衰退，只要生活能自理，能吃能睡，就是你们做儿女的福气，不爱动不下楼，那就在屋里走动走动好了，老年人活动多不见得有多好；至于洗澡，她运动少自然出汗就少，一定是不觉的身体燥热，老年人身体机能差，比如伏天年轻人觉得热的不行，而她（他）们还要再穿件秋衣秋裤，我家老人就是例子，不要拿自己的标准要求父母，他们怎么高兴怎么来，也不必苦恼老人不爱活动不爱洗澡，想想那些躺在病床上让人伺候的老人，你应该高兴才对。让老人们愉快地度过有生之年才是硬道理，俗话说：家有一老如有一宝。

你怎么看待：日本82岁“***隐士“独居荒岛30年？这样为自由逃避社会好不好？

谢邀，我不认为这是逃避社会，每个人都有选择生活的权利，不生活在他人的世界里，不计较他人的言语，坚持一个人生活在一个荒岛上，我觉得应该让我们能够从中思考到什么，做自己喜欢的愿意的事情，大概是所有人的梦想了吧，毫无疑问，这位日本老人做到了

七十岁的老人怎样健身才算合理？

答：

1、《生命学》阐述—— 人到七十周岁说明一切基因都正常。尽量避免吃药***之类折腾，至于锻炼要因人而异、适可而止。

2、我国的广播体操、眼保健操都具有科学根据，每天坚持早晚各一，很管用。

3、

自己是最佳医生，

亲人是最好护士，

厨房是最棒药房，

愉悦是最灵养身！

4、

要明白—— 悠闲才是真正的生活必需品，挣钱、从政、置办产业只不过是生活的点缀。

现在的年代，七十不算老，怎样保持好健康的身体，什么样的健身适合七十岁的人，这样要看各人的身体状况而行，一般来说现的广场不适合，小区健设器材可行，走,走步可行，玩玩太极，这些比较适合，

70岁以上的老人，

不比年轻人，

健身的话，首先要明白自己的目的：就是活血&健康。

不要追求能有多少疙瘩肉，不要追求身体有多高的柔韧性。

在这个目的前提之下，自然就明白了老人应该做的运动：

低强度有氧运动！

心率不高，负荷不大，恢复快！

可以是快走，慢慢跑，游泳，做各种健身操等。

当然了，还包括广场舞。

老人的运动是很重要的，但是前提是要保证安全，要量力而行，而且要能持之以恒，适合老年人的运动方式也有不少，还是以步行为最好，简单安全，又无条件限制，也是被公认的最适合的方法，当然走路的速度和[_a***_]每个人都因人而异，不能整齐划一，但为了锻练，总得有一点强度，应该是达到微微出汗，我今年七十八岁了，我每天坚持早晨快走四五十分钟，速度是每分钟一百到一百二十步，其中在塑胶跑道上快步二十分钟，速度为每分钟九十米到一百米，已经有好几年了，对身体很有好处，无三高，吃饭香，身体棒棒的。

七十以上的老人应当健脑重要，如果儿女们能自食其力。全家清洁平安，应当尽力少橾心。条件允许的学学书法，书画。能旅游看看祖国的河山当然好。致于激烈的运动最好量力而行。

到此，以上就是小编对于日本老年人健康运动***的问题就介绍到这了，希望介绍关于日本老年人健康运动***的3点解答对大家有用。