只有运动身体更健康英文,只有运动身体更健康英文翻译

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于只有运动身体更健康英文的问题，于是小编就整理了1个相关介绍只有运动身体更健康英文的解答，让我们一起看看吧。重体力劳动可以代替运动...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于只有运动身体更健康英文的问题，于是小编就整理了1个相关介绍只有运动身体更健康英文的解答，让我们一起看看吧。

1. 重体力劳动可以代替运动吗？为什么？

重体力劳动可以代替运动吗？为什么？

重体力劳动可以代替运动吗？为什么？我的回答是重体力劳动不可以代替运动。它们是两个不同的概念。

重体力劳动大多属于无氧运动，只是身体局部的反复高强度用力或承重，虽然体能消耗很大，身体其它部位却很少得到锻炼。如果工作后没有即时配合适当的放松、***活动，不但对身体没有起到锻炼效果，久而久之，还会导致局部劳损，对身体会造成伤害，得所谓的职业病。

运动则是使身体各部位包括内脏器官，特别是心肺功能都能得到锻炼，是一种全身心的锻炼，可以延缓人体衰老，提升健康指数。锻炼有它的科学性，之前讲究热身活动，锻炼中讲究预防受伤保护，锻炼后注意整理放松，有一整套完善的科学体系。

重体力劳动可以通过适当的运动来缓解疲劳，比方说通过做操。事实上，合理的运动放松和适当的肌肉活动，比完全安静地休息更能加快代谢产物的清除。血液中乳酸的消除在轻微活动时就比完全静止休息时要快一倍。可见运动对于疲劳的消除是很有效的。

综上所述，重体力劳动不但不能代替运动，还可能会对人体造成伤害。重体力劳动之后，适当配合运动锻炼，可以缓解疲劳，有利于身体健康。

重体力劳动无法代替运动。

重体力劳动是一项工作，无法视自己心情而转换肢体动作的工作。长期重体力劳动会引起身体的过度疲劳，气血透支，疲劳过度，容易患上各种疾病，比如腰肌劳损、股骨头坏死、关节炎、肩周炎等等。重体力劳动者工作的环境一般也是比较恶劣的，如高温、高湿的环境，有时还会接触有毒物质，严重威胁健康。而运动是一种涉及体力和技巧且由一套规则或习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。具体形式则是多样的并且能互相转化，选择适合自己的运动更是有益于身体健康的。

有一部分的代替性，从事重体力劳动的人在长期的劳动中，就比起一般人没有过重体力劳动的人，体质要强，身上的肌肉看上去结实，比如在货运站工作的装卸工，人家扛起一袋货物轻轻松松的就能完成，普通人就不行，气喘吁吁不说，腰酸腿疼，这就叫干什么活换什么骨头，就是这个道理

但也什么事都是有利有弊，长期从事重体力劳动，对自身的损伤也不容忽视，多手关节，颈肩部，腰，腿关节都是最大考验，手指变形，颈肩腰劳损，腿关节炎，不过偶尔一次的体力劳动出汗对身体来说就是说一种运动

而运动是为了健康，根据自己身体耐受力进行的肢体活动，运动是多样式的，自由，随时可以停止，而从事重体力劳动的人一般情况下都是一种职业，运动强度大，动作简单，时间长，健美的身材没有听说通过重体力劳动出来的，此可见重体力劳动不能完全代替运动

谢谢：

我觉着，重体力劳动是可以代替运动的。为什么这样讲呢？因为重体力劳动已经大大超过了运动量，这能说是不代替运动吗？

在农村，在工厂，在建筑工地和从事各行各业出体力的人，他们的劳动强度相当重，每天都干8一10小时的工作量，一天下来，累的饭都不想吃，连洗澡都不想洗就去休息，他还想去再运动吗？运动对他们来讲，也只是散散心而矣。

运动是什么？是休闲人锻炼的一种方式。他们整天没事干，待在家里，除了看看电视，渴渴茶，打打***，下下棋。坐一天不运动也是累，也感到无聊。出去每天走走，健身器材上活动活动。舒展一下筋滑。这才叫真正的运动。一些健身器材是给他们预备的；而不是为那些出大力的预备的。你知道吗？

出力的人也无需全锻炼，因为人的能量是有限的。超出了范围，就产生负作用。都说干活没有累死的，其实，农村的老头有几个不驼背的，也没几个白面舒态的老头。

那么！出力的人也有休闲的时侯。他们休闲的时侯待在家里更急。也就是说，闲不上来。也不是关系到挣钱多少的，他们也有出力的职业病。他们和不出力，常在家闲着的人就是两样。有时没事也出去运动，闲逛。其实他们是运动吗？不是，他们是出去图散散心，在家闷的谎。对于这一点，只有出力人才知道他们的心事。闲人是不理解的。你懂不懂呢？

我的回答，优质不优质，我不计较，可是我不无凭无据的瞎说，事实，就是事实，对错众人评论！赞成我观点的，谢谢关注支持！

重体力运动，可分为重力气活和累活两种。

重力气活，搬运重物，短时间爆发力，不是长时间劳累。

累活，就是力量不是太大，但是持续时间长。

也有一些活，费力气，时间长，是又重又累。

在力气活中，又分为部分肢体运动和全身运动，部分发力和全身用力。

重体力劳动，如果是全身协调用力，那么完全可以替代运动，不需要再额外运动。

如果部分肢体，***如上肢使用多，可以适当运动腿部，反之，要运动臂膀。

有运动就要注意营养补充，尤其是热量、蛋白质和微量元素，否则，运动越多，伤害越大。

到此，以上就是小编对于只有运动身体更健康英文的问题就介绍到这了，希望介绍关于只有运动身体更健康英文的1点解答对大家有用。