运动与健康***讲座心得,运动与健康***讲座心得体会

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动与健康视频讲座心得的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动与健康视频讲座心得的解答，让我们一起看看吧。疫情期间的网课，家长收...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动与健康视频讲座心得的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动与健康***讲座心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情期间的网课，家长收获了什么？
2. 每天是跳广场舞锻炼身体，还是每天慢跑好？
3. 户外运动的真正意义是什么？

疫情期间的网课，家长收获了什么？

受疫情影响网上开学，我最大的收获是亲子关系。亲子关系是世界上最高贵，最令人欣然为之付出的事物。我每天都会按照孩子的课程表的时间，来安排好作息、饮食、运动、还有放松心情各种有益身心的活动。正好我现在不用上班，每个环节都可以参与陪伴。因为网课家长也可以坐在电脑边一起听，在学校上课家长是不能随便进去听课的。有时候孩子遇上难题也跟他像同学之间一样探讨解决，解决后都很开心。得到了孩子的性任，孩子有时候也会跟我聊聊班里有趣的事情，感觉自己又回到了学生时代。总之，收获满满的。

要说收获，简直太多。就孩子而言，小孩子如果学习自律性差点的，事实上大多数孩子都是这样吧，家里就该鸡犬不宁了，父母的唠叨，孩子的逆反，成功组成了这个寒***的主旋律。就家长而言，除了工作，下班还要管理自己的孩子学习，身心俱疲，情绪上自然很难受控制，不会那么有耐心，所以总是忍不住想发脾气。就学习而言，家长对学校和孩子的习习惯，态度，接受知识的快慢程度，有了更加详细的了解，可以有效的帮助孩子改正一些错误习惯，有利于孩子日后的学习和成长。总之网课要一分为二的看待，没有只好或没有只是坏而言，大家在这个过程中可以不断总结和改进，保证孩子的正常身心健康发展。

这场疫情，改变了我们的生活，原本***期间家长只管孩子的吃喝玩乐兼作业，让孩子们开心轻松的度过***期。可是面对开学延期，学校停课不停学，新时代的网络派上了用场，老师成了主播，家长成了半个老师。

可问题来了，学生只要在家，忙碌的确是家长？特别是小学生，接收消息的是家长，每天微信群钉钉群各种消息，我家俩个孩子，相当于4个群，每天来回的翻看消息，生怕漏了哪个通知或作业。

上网课需要:电脑，手机，电视，网络，这通通需要家长准备，不管是电脑还是手机，都需要安装各种app 或小程序。

每天从叫起床开始，家长就开始了一天的忙碌，有的孩子一边听课一边玩，还经常走神做小动作，这都需要家长提醒，可在家和在学校是不同的，她们可不认可家里的这位”老师”，家长虽严厉，却起不到老师的作用。

上完课留作业，家长需要监督孩子记录的准确不准确，做完作业之后，家长先检查对错再发给老师，如果有错误的话，老师反馈回来之后，再由家长给孩子做辅导改正作业，改完之后还得发给老师批阅。

上完课，孩子该去放松的去放松，这个时候家长该准备食物了，不能让孩子饿肚子呀，要不然又该闹脾气了。况且，有的家长也是需要在家办公的，真是分身乏术呀！

特殊时期特殊对待，面对困难，只能想办法解决，疫情之下，网课是势在必行，所以我们也只能去适应环境，希望疫情好快结束，老师、学生回归课堂，家长也回归自己的工作岗位。疫情期间家长的不易也体现出了老师的不容易，也深刻体会到了老师要管五六十个孩子的艰辛。困难让我们学会了相互理解，相互支持。

2020年春节，一场新型冠状病毒引发的肺炎疫情笼罩了中华大地。人们开始足不出户，生活变得压抑起来。在这样的背景下，教育部发布通知“停课不停学”，正式开辟了一种崭新的学习方式，网上授课。

　　每天在钉钉直播群里上课，我认为这种教学方式变得生动活泼，我的学习兴趣也提升了许多。老师们每节课在直播间里以课件的形式向我们授课，整节课的知识框架变得清晰明朗了起来，这是十分有利于我们接受并消化东西的。

　　其次，就是这种方式突破了原有的教学模式。在学校是每一个学科只有一个老师授课，但在网上授课则是许多不同的老师担任我们的任课老师，使我们能充分了解到不同老师的教学风格和特点，进而可以得知自己感兴趣的教学方式。

　　再者，在网上授课时，每个老师一天只需上一节课或两节课，这就为老师们挤出了充足的时间为同学们批改作业及写评语，可以使同学们了解到自己作业的不足和突出的地方，之后就知道我们可以向哪一个方向努力。

　　总而言之，我们在这足不出户的冬日勃发着学习的兴趣。“冬天来了，春天还会远吗？”我相信，只要我们认真[_a***_]网上学习，永远保持着学习的自信，总有一缕阳光，会突破疫情的阴霾，带来温暖的春天。待到春暖花开时，我们再聚校园。

看到这个问题，我想只要家里有孩子上网课的，家长们都有不同的感触。

首先，终于知道班主任老师每天多不容易。每天上课前，检查学生打卡，提醒上课要认真听，如何完成作业，怎样做到自律。我儿子的班主任还告诉孩子在家怎样避免父母唠叨？自己管好自己，该起床时起床，该学习时学习。不上课时，读书运动，帮助父母做家务，不给父母唠叨的机会。班主任的正面引导，加上儿子的自律，上网课一个月了，我和老公对孩子非常的满意。

其次，知道儿子听课的习惯。儿子听课时，笔一直在手里晃动。听课结束，开始做题时，老师讲过的，基本都能做正确。他的做题结果验证了他之前一直告诉我们的：笔在手里无意识的转动，不影响学习。以后他学习时，不会再因为这个问题和他争吵了。

第三，我儿子同学的父母经常说老师讲课不清晰，他儿子学不会。这次陪儿子听课时，我发现不是老师的问题。以后我想劝家长，如果孩子成绩下降，应该和孩子一起分析，从自身找原因，这样才能进步。

陪儿子上网课一个月，全面了解了老师们上课的情况。如果开学之后，孩子成绩下降，我希望儿子同学的父母不要把责任推到老师身上，应该从自己孩子身上找原因。

我不知道，你们孩子的网课收获怎样？你对自己孩子是否满意？

每天是跳广场舞锻炼身体，还是每天慢跑好？

要说起跳广场舞锻炼身体好，还是跑步锻炼身体好的话，我个人觉得两者都非常棒的运动。

跑步或者慢跑是一种很好的有氧运动。长期坚持可以锻炼身体减轻压力，对心脏，肺，大脑有很好的帮助。

但是跑步要看个人的身体状况和年龄来看。年龄大的人来说，跑步运动量大了些。对身体的骨骼会有摩擦。对骨骼会受到伤害。

跳广场舞来说，广场舞的节奏慢，运动量也不大，它适合种年龄段的人。

每天坚持跳广场舞，也是可以达到一定减肥的效果。对心肺，五脏，大脑也是有很好的帮助。手脚也限灵活。

跟着音乐节奏跳，有节奏感。能放松心情，舒缓工作压力，放松自我，身心愉悦。还可以广交好友。

所以不管是哪项运动，只要坚持就会有你想得到的效果。坚持就是胜利。加油吧！朋友！

舞蹈的女性，身材好，穿什么都好看，就算不跳舞了，气质依旧比其他普通女性出众因为舞蹈训练所要求的勤奋和修养，已经融入她们的气息，成为她们生命的一部分。所以每天跳舞比慢跑好一些。

谢邀！锻炼身体是跳广场舞好还是慢跑好，我认为不管跳广场舞还是慢跑，还是要根据个人的年龄爱好和身体状况来决定，慢跑的运动量大一些，它不适应年龄大点身体不是很好的人，跳广场舞节奏慢运动量也不大，他适应各个年龄段的人。

大家好，我是梅姿依依，每天是跳广场舞锻炼身体好，还是每天慢跑好？其实只要是锻炼身体，这两种运动方式都是很好的，主要是你自己喜欢什么运动，你就要去坚持，生命在于运动，

我个人喜欢跳广场舞，因为跳广场舞的时候，整个人的身体各个方面都在运动，对我们身心都能有很多的帮助，特别适应中老年人，可以有善改变老年人的大脑迟钝，手脚僵硬，在人心情低落的时候，会随着音乐尽情地舞动而让人心情愉悦起来，来吧，加入我们广场舞队伍里面吧，让我们在每一个清晨和夜晚都在广场上翩翩起舞吧，

自己喜欢的最好，因为自己喜欢，能够长期坚持下去，才能体会到运动的好处。

看起来简单，实际上要去不断尝试各种运动，直到找到自己内心真正喜欢的运动，达到健康。

重要的不是看别人而人云亦云，半途而废，这个并不容易！

户外运动的真正意义是什么？

户外运动的真正意义是什么？这个问题见仁见智，没有确定的答案。从我的个人经历出发，户外带给我的有以下几点。

户外运动提供了都市生活之外另类的生活方式

每当被繁重的课业压力或是复杂的人际关系搞得焦头烂额之际，在周末来临时我总是会选择走入户外。无论是徒步，还是攀岩、越野跑，都能够带给我和都市的日常生活完全不同的乐趣与体验。在纵情山野之时，我可以完全放松自己，从而有足够的能量去再次面对生活中需要解决的诸多问题。

更加珍惜日常生活

同时，当经历了风雨的洗礼，数十公里在泥土中的摸爬滚打，亦或是在山野中度过了物质极为简单甚至是匮乏的数日，我们对于物质的需求已经降到了最低，也极为敏感。此时，一点点美好便让我们极度感叹物质生活的丰富带给我们的愉悦。从山野返回都市，心理上更加类似于快进的度过了数万年人类从原始社会到现代社会的进化和转变。

户外让我们去思索，去挑战

于我而言，诸多思想的转变都是在一次次户外运动的过程中发生的。无论是与自己的和解，还是坚持之后的成就感，都是户外运动带给我们的珍贵的人生体验。

户外运动教会我风险把控

户外永远是充满危险的，而通过合理的风险把控我们可以将危险发生的概率降低到我们能够接受的范围内。我认为户外运动的魅力和挑战性正是在于这种“通过自己的努力去把控风险”的过程中，如在刀刃上跳舞。

户外运动让我懂得生活中自己珍惜的东西

对我而言，在户外运动的过程中我遭遇过一次意外事故。正是这次事故让我更加懂得自己所看重的事情是什么。

户外是一种态度。正如《户外探险》杂志的标语所言：

户外不是探险，人生才是。

户外运动在近几年逐渐成为一项普及的运动项目，越来越多的人（包括中老年人）在业余时间走出户外，走向田野山川。

十几年前，我开始户外运动，每周都去登山、徒步、野营......，开始只是觉得可以锻炼身体，顺便可以欣赏美丽的风景。当我真正融入到团队中，才逐渐认识到户外运动的意义不仅仅与此。

一、强身健体、陶冶情操

坚持户外运动可以增加免疫力、预防心脑血管疾病、增强骨骼肌能、改善呼吸系统。工作之余，远离城市的喧嚣，走出办公室，走进大自然，尽情地呼吸新鲜的空气，同时可以欣赏沿途的风景，使人身心愉悦、放松；

二、挑战自我、追求探索

户外运动可以增强我们面对挫折，挑战自我、攻坚克难的勇气与自信，培养积极进取的心态、锤炼勇于探索创新的精神。经常参加户外运动的人总会遇到这样的问题，“你们每次户外回来都累得精疲力尽，图什么呢？”，这时我总会想起英国一位伟大的探险家乔治·马洛里的一句名言“因为山在那里”。这是他勇于探索、攀登，不断超越自己、努力拼搏、契而不舍的追求和积极乐观的精神。这也是我们中国人所倡导的“自强不息”的中国精神。

三、团队精神、协同共进

户外运动是一项培养团队意识和集体主义精神的活动。它是户外运动的真正意义，户外运动不是竞技运动，更不是休闲旅游。“众人划桨开大船”，在这个过程中，无论路途多么艰难险阻都需要团队的每一员团结协作、众志成城、共克时艰，更需要我们每个人都具有奉献精神。只有形成强大的团队凝聚力，才能达到预期的目的。“不抛弃、不放弃”正是团体意识的精神所在。

喜欢户外是一种生活态度，也喜欢旅行中结识的可爱的朋友们，锻炼身体，增强意志，加强团结，有团队精神，用前段流行的一句话说，世界那么大，我想去看看，未来的路还很长，有点希望不彷徨。在一个陌生的地方找到一种久违的感动，这就是驴友户外。

户外运动有很多，我个人认为就是离开室内，到大自然中去运功，与大自然亲近，我认为都是户外运动。比如：徒步、攀岩、游泳、骑行……总之户外运动项目很多。

在众多的户外运项目里，我独爱徒步，也是坚持最久的项目。

我的徒步运动始于2002年，一开始就陪家人在公园里走走。龙岩是个小山城，但龙岩的全民健全休闲场所比较多，家门口就有一个莲山公园，山上有一个棧道，建在绿树常荫之中，走一圈3078米，下了班，我经常上去走走，顺便看看龙岩的风景，呼吸一下新鲜空气。

现在我的徒步事业有了***展，因为认识的朋友越来越多，一个小小的公园已不能满足我们的要求了，走进大自然中去，是我们的向住。

龙岩是丘陵山区，旅游***丰富，这么多年，我的双脚丈量了不少闽西的山峰，交了不少“驴友”。我们共同见证了闽西第一高峰“狗子脑”，1811M，在“黄连孟”、“人头石”、“园顶山”、“龙井瀑布”……留下了我们欢声笑语……

你要问我，户外徒步运动给我留下了什么意义？

我个人认为：

1、走进大自然，呼吸新鲜空，陶冶了情操，心胸更开阔了。

2、交结了不少志同道合的“驴友”，开拓了我的朋友圈。

3、欣赏了不少祖国的山山水水，养养了眼。

到此，以上就是小编对于运动与健康***讲座心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动与健康***讲座心得的3点解答对大家有用。