饮食健康会得痛风吗你,健康饮食会得癌症吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康会得痛风吗你的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食健康会得痛风吗你的解答，让我们一起看看吧。我一直谨慎饮食，为什么也患...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康会得痛风吗你的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食健康会得痛风吗你的解答，让我们一起看看吧。

1. 我一直谨慎饮食，为什么也患上了痛风？
2. 痛风是个人体质问题还是饮食习惯问题？
3. 哪些习惯会引发痛风？如何通过饮食调理痛风？

我一直谨慎饮食，为什么也患上了痛风？

谢谢邀请。回答这问题首先我们知道痛风的原因。那么胡吃胡喝的结果易引发肥胖、肝肾受损，脾胃易失和，痰湿阻滞这些都是易引发尿酸升高，但并不是每个人都是这样，每个人体质不一样，而长期胡吃胡喝患上痛风机率大大提高了，肥胖与痛风有正相关的。另外一个问题就是不定期检查，就算尿酸升高也未必知道，等到痛风或高血尿酸症状表现出来了，才忙着治，可习惯也养成了，大呼难治。

那么为什么瑾慎饮食也会患上痛风呢？痛风还有肝肾阴虚，经络不通，瘀热阻滞，湿热蕴结等原因，这些上些年龄的人都易引发。肝肾阴虚就是肝肾的问题，房事过度、长期劳累、熬夜、长期吃西药都易使肝肾受损。而长期不运动和锻炼，气血也易阻滞。

因此看看那些人，常常一场球下来，大汗淋淋，大吃又大喝，身体也爽歪歪。瑾慎饮食了，那多吃些健脾胃和疏通经络及养血活血的食物，补补肝肾。

现代生活，垃圾食品多多，体质不如几代前，什么鸟病都易发生，健康问题应及早注意。

由于痛风患者常常被认为是吃出来的，其实我们体内绝大部分的血尿酸是身体自己产生的，很少的一部分是我们吃进来的。遗传因素在痛风发病中起了最大作用，有的人得痛风是天生基因决定的。

痛风是个人体质问题还是饮食习惯问题？

痛风是个人体质和饮食及生活习惯相互影响的结果。但是很明显，饮食习惯对痛风的影响更为明显，最直接的表现就是，高嘌呤饮食会导致尿酸高，尿酸高诱发痛风发作，为什么这么说呢，因为饮食习惯是可以通过人为的进行影响调控的，并且饮食习惯的改善是相对来说比较容易的。

高嘌呤饮食

因此呢，对于痛风患者来说，要想减少痛风的发作程度以及发作次数，控制饮食，改善饮食习惯尤为重要，甚至对于痛风患者的预后也起到很积极的作用。

当然，并不是说，痛风的发作和个人体质就没有关系了，对于痛风患者来说，其主要的发病因素是血尿酸高。而引起尿酸高的原因主要有两方面，一是尿酸生成过多，这个主要就是饮食方面的影响。另一方面就是受到尿酸代谢的影响，如果尿酸生成并不多，但是尿酸代谢减少的话，也会造成尿酸在体内蓄积，导致血中尿酸过高，从而导致痛风发作。

什么样的饮食习惯对于痛风患者来说是有利的呢？

食物中的嘌呤字啊人体代谢后主要是以尿酸的形式排出体外。因此，摄入食物中的嘌呤含量越高，其尿酸的生成也就越多，所以提倡低嘌呤饮食，也就是说不建议摄入高嘌呤的食物。

高嘌呤的食物都有哪些呢？

像日常的海鲜类食物以及动物内脏等都是嘌呤含量比较高的，此外，啤酒类饮料中的嘌呤含量也较高，最好是限制饮用。在临床中就经常遇到一些痛风发作的患者，大部分都是由于短时间内大量的饮食啤酒诱发的。

哪些习惯会引发痛风？如何通过饮食调理痛风？

指导回答医师：成都西部痛风风湿医院痛风科刘良运

我们先来看看哪些人群易患痛风：

一、30-50岁男性为高危人群

以前痛风是享用美食的一部分富裕人的病，随着群众生活水平的提高，痛风开始从“美食”向着“饱食”转移。现在，大众都能享受以前以前富人的生活。痛风患者存在性别差异，男性占患病总数的99%，究其原因是因为女性的平均尿酸值本来就低，大约只为男性的2/3，这样很难患上高尿酸血症，这与雌性激素等代谢有关。曾患有肾病的女性，正在服用利尿药的女性以及闭经后的女性，较易患高尿酸血症和痛风，因此必须注意。

另外，男性尿酸值在青春期集聚上升，之后随着年龄增长开始下降。但是，如果在上升过程中受到某种因素的影响而尿酸上升过高，就会患有高尿酸血症，这种状态持续较长时间，就有可能导致痛风发作。因此，30-50岁之间容易发作。因为现在痛风呈年轻化趋势，16岁以后就要特别注意了。

二、美食和贪吃是痛风最大的帮凶

食用含有嘌呤的食物过多，尿酸不是突然就以尿酸的形式存在于体内，而是嘌呤经过一系列的代谢变化后的最终产生。大部分尿酸都是体内产生的嘌呤合成的，可以由含有嘌呤的食物合成。高热量食物、动物性食物、酒精等都含有大量的嘌呤。如果摄入过多的这些食物，会导致摄入嘌呤增多。酒精能促进体内嘌呤的合成，抑制尿酸的排泄。

另外，高热量食物导致肥胖，肥胖影响尿酸的排泄，这样体内的尿酸量就增加了。实际生活中，痛风病友很多都是肥胖或血液中脂肪较多的高脂血症患者。

三、运动员和管理者是痛风易患人群

根据报道，在从事剧烈运动的运动员中，由痛风带来苦恼的人很多。过量运动的人，剧烈运动后尿酸值也会短暂上升，如果补充水分，尿酸溶解会排泄出去，如果不能，过多的尿酸就会在血液中沉淀。如今当代，要想感受不到压力的生活是不太可能的，尤其是处于压力更大的管理职位的人，可以说患上痛风的概率会更高。

到此，以上就是小编对于饮食健康会得痛风吗你的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康会得痛风吗你的3点解答对大家有用。