给我找心理健康咨询师,给我找心理健康咨询师怎么找

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于给我找心理健康咨询师的问题，于是小编就整理了3个相关介绍给我找心理健康咨询师的解答，让我们一起看看吧。我感觉有点抑郁，可以去哪里...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于给我找心理健康咨询师的问题，于是小编就整理了3个相关介绍给我找心理健康咨询师的解答，让我们一起看看吧。

1. 我感觉有点抑郁，可以去哪里咨询心理医生？
2. 如果你觉得心情抑郁，你会不会去找心理咨询师？
3. 如何找到对的心理咨询师？

我感觉有点抑郁，可以去哪里咨询心理医生？

谢邀，抑郁症症状很多：头晕头痛，浑身没劲，感觉劳累，日子过得慢，睡眠障碍（失眠，早醒，嗜睡），焦躁，烦恼，忧心匆匆，自罪自责，孤独，没有朋友，严重些感觉活着没意义……，心理咨询师目前鱼龙混杂，良莠不齐，有的考了证书没地方培训就办诊所，有的纯粹挂一个名头，以劝告，安慰，实际没一点意义，在国内没有正规的队伍，但你可以到正规的心理卫生中心或是正规医院的精神科看专家门诊，会有收获的！

对于这个问题的回答，首先我们要理清思路。

作为心理咨询师，不建议任何人给自己贴上抑郁的标签。“抑郁”的分级是由医生或心理咨询师来分，是了解来访者或病人的严重程度，如果来访者给自己贴上抑郁的标签，就很难把自己的抑郁标签撕下来。因为人有一种倾向，就是只看到自己想看到的，只听到自己想听到的，觉得自己抑郁的人，很容易只关注负面的信息，然后一直向抑郁的方向发展。这个时候有些人会因为你的负面影响大而远离你，这更会加重你的抑郁倾向。

经常有来访者跟我说，我在网上查了一下，或者我做了抑郁测试，我得了重度抑郁。这些都是把自己往严重的方向去引。

当你觉得你心情不好时，不要很笼统地说，我抑郁了，而是要具体化。有可能你的心情不好是由于某些具体的问题引起的。找一找最近因为什么问题让自己心情不好的？能不能解决？当然，不管长期问题和短期问题都可以找心理咨询师，有可能困扰你多年的问题，优秀的心理咨询师很快找到问题的根源并帮助你一同解决。

心理咨询最好在当地，面对面交流，电话和网络虽然快捷，但是效果不会太好。免费的咨询不做。心理咨询费用根据当地的消费水平，一次一小时，从几百到几千不等。

怎么找心理咨询师？虽说名气很重要，但主要看效果。如果你周围有经过心理咨询，状态良好的朋友，可以找他们。此外，与咨询师的匹配度也很重要，有可能别人咨询过后效果好，而你效果不怎么样，这些都很正常。

找到合适的心理咨询师并不容易，但是一旦你遇到了，人生可能由此而改变。

希望能够帮到你。

本人建议（非专业）

能够认识到自己有点抑郁，其实病状就已经改善了一点，接下来要做的就是充分发挥个人主观能动性即自己主动的在书中去寻找答案，自己在书中得到的答案，对问题的见解，也是对自己的帮助挺大的，如果不太方便寻找心理医生的话。

推荐几本书

斯科特派克的《少有人走的路》_心智成熟的旅程

克里斯多福孟的《亲密关系》

从书中都可以得到答案！

希望对题主有帮助，望天天开心😊

建议去你当地的公立医院的心理科找医生看看。

到医院一般医生会给你先做心理测试问卷，然后简单问下你的症状做一个抑郁水平的诊断，然后会给你开药，如果比较严重，有必要的话可以在医院预约咨询，会比外面的心理机构靠谱，而且便宜很多。

就跟平常看病一样的，希望对你有帮助。

这是个慎重的问题，良莠不齐的心理医生，搞不好反而会害了你，如果你能找出自己出现的问题，对照问题看能不能找到李子勋老师的心理视频，如果能够解决那就最好，实在不行去正规医院看是否能解决问题。

如果你觉得心情抑郁，你会不会去找心理咨询师？

其实我们每个人都会有难过的时候，或多或少都会有抑郁情绪。

但抑郁症并不是“早上出门丢了100块钱”这样短暂的难过，它是一种持续低落的状态，甚至连你曾经很想做的事情，都失去了兴趣。

如果我们一直轻视抑郁情绪的存在，负面情绪没有得到正确的疏解和引导， 就会大大增加演变为抑郁症的几率，由轻度抑郁发展为中度、甚至重度抑郁，在一个泥潭里越陷越深，甚至发生让人心痛的结局。

心理咨询：如果抑郁情绪持续时间超过2周，尝试过自我调节依旧没有效果，建议寻求心理咨询的帮助。好好的说说自己心理想要说的话，心理咨询师会主动的帮助你调节自己的心理疾病，让自己很快的摆脱这种烦恼。

我们燕园博思心理咨询中心成立已经有15年，沉淀了一批非常优秀的咨询师，不管在咨询范围的各个领域，做咨询其实还是需要找到适合你的咨询师，目前我们已签约咨询师也有100多位了，所以希望能给您提供到帮助！

我还真有段时间差点患上抑郁症，那段时间我父亲去世了，后来女朋友也分手了，工作也丢了，一时接受不了，整日的抽烟喝酒，对什么事情也提不起兴趣，以至于后来觉得自己什么都不会做，跟个废人一样，多亏了我的家人，及时的开导，朋友的关心，自己才重拾信心，重新开始生活！

我觉得若是可以在家人的帮助下自我修复，就不必去找心理咨询师

如果你不想家人担心，可以去找心理咨询师开导，心理问题可以导致很多事情发生，重者甚至会有轻生的念头，所以我觉得若是有心理问题还是有必要去咨询心理咨询师的！

有必要，还是可以去找心理医生疏导下的。个人见解，如有不妥，请见谅。如果换做是我，不会。可能我是属于那种比较怂的人，有什么也不会给别人讲的很……，不是喜欢闷着，而是别人凭什么会浪费你的时间来做你的倾听者呢，说不定前一秒在同情你，下一秒转身你的内容就成了别人耳里的笑话。有过这样一句话：别把秘密告诉风，风会吹遍整片森林。这个世界以前是有什么说什么，而今是闭口不谈心中所想。所以说现在生活中的人，才是真正的“演员”，真的有句话说的好，人生如戏全凭演技。

这个视情况而定。

如果只是短期的抑郁情绪，不超过一周的，而且不太严重，自己可以化解，或者愿意和朋友、家人倾诉的，就不需要去找心理咨询师帮助了。

反之，如果自己化解不了，不愿意向亲朋好友求助，而且时间超过一周还不能自行缓解，说明有抑郁症的状态，或者抑郁状态较重，这时建议去找心理咨询师帮忙。

最后，去求助心理咨询师不说明你“有病”，一点也不丢人，不需要背负心理[_a***_]。

相反，自己心里绕不过弯去找专业的心理咨询师帮忙调解，其实是一种明智之举，是对自己的心理健康负责的表现。

而且，***都会遇到心理痛苦，这再正常不过，遇到问题就去解决，躲避没有意义，也是对自己不负责的表现。

祝你快乐😁

虽然作为心理咨询师，回答这样的问题好像让人觉得有点讽刺，但是其实当年我可能还真的遇到过这样的情况。

我是心理咨询师冰月，多年前的我还不是咨询师的时候，还是一个普通的学生，记得最早听到“抑郁”这个词是在小崔说事之后，他经历的那段低谷时光。最早我和大家一样，根本弄不清楚抑郁是个什么。只是感觉精神出了问题，而且挺可怕的。

有段时间，考试特别多，压力特别大，感觉心情特别不好，那会对抑郁有了新的认知，感觉不是“***”，而是心理出了问题。而且得知有测评的量表，抑郁自评量表（SDS），自己测，20道题，特别方便。于是上网找到了，自己测了下，结果自己吓了一跳，竟然显示轻度抑郁？？？我信了，但是不敢去医院就诊，甚至怀疑这会发展为“***”。直至时间长了，这件事淡忘了。

因为要做心理咨询师之前要做个人分析，其实就是咨询师接受咨询，处理咨询师自己的问题。我找一位咨询师进行了100多次咨询，感觉非常好，能够分清楚哪些是自己的问题，哪些是来访者自己的问题，更好地理解来访者了。目前在接咨询的时候，如果引发了自己的情绪变化，我还会去和我的咨询师和督导聊一聊，这是非常必要的。

现在身边的朋友心理出状况的时候，我都会劝他们不要那么相信量表，相信自己的感觉就好了。如果有必要，我也会推荐他们做正式的心理咨询。

如何找到对的心理咨询师？

如何找到对的心理咨询师？

做心理咨询，要找到懂心理疾病或叫心理问题形成机制的心理咨询师，比如了解心理问题患者的个性特点是敏感多疑没有安全感，遇事容易焦虑，受到***惊吓以后形成的条件反射，患者的大脑思维是一个自动化的，自己控制不住等。躯体的症状是因为人在焦虑的时候，植物神经紊乱，患者容易放大危害，有灾难性思维，如果懂这些的心理咨询师，就会有很好的效果。

到此，以上就是小编对于给我找心理健康咨询师的问题就介绍到这了，希望介绍关于给我找心理健康咨询师的3点解答对大家有用。