运动血管凸起健康吗,运动血管凸起健康吗能治好吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动血管凸起健康吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动血管凸起健康吗的解答，让我们一起看看吧。有静脉曲张的人可以剧烈运动吗？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动血管凸起健康吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动血管凸起健康吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 有静脉曲张的人可以剧烈运动吗？
2. 为何有人手上的青筋凸起？青筋多说明身体差吗？

有静脉曲张的人可以剧烈运动吗？

您好，静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。最好不要剧烈运动，平时生活中注意：避免久站;晚上休息时可以抬高患肢,促进静脉血回流;穿弹力袜或绑弹力绷带,保护患肢。

1. 静脉曲张推荐正常合理的运动，但是要选择运动方式，常见的跑步和行走，因为可以使小腿的肌肉收缩，缓解长久站立之后出现的酸胀不适感，所以完全可以进行。

2. 常见的增加腹压的运动，比如负重深蹲可以增加静脉曲张的发病概率，如果已经有静脉曲张的患者，则会加速其进展，很多来诊的朋友都会诉说到这一点。

3.剧烈运动也要考虑剧烈到什么程度？运动影响的主要是骨骼肌和骨骼。要充分考虑到运动可能会带来运动损伤，比如剧烈的上下楼，长期的登山有可能造成膝关节的损伤。

图片所显示的就是前几天来诊的一位医生。之前很喜欢登山，一个月之内总是要去几次，但是后来膝关节出现酸痛不适。所以运动也要适量。

适当的步行或者跑步，对促进静脉回流是有好处的。这是因为小腿肌肉的收缩可以起到“泵”的作用，挤压下肢血流向心脏回流。但是，负重或者下蹲等运动，会增加下肢的静脉压力，从而加重静脉曲张。

静脉曲张引起的原因一般多是由于长久的站立，或者是保持某一个姿势导致的腿部是血管的堵塞而造成的。这个和剧烈运动没有太大的关系，最主要的是不要做长久站立这样的事情，比如说做仰卧起坐或者是举哑玲儿等，这样的情况是没有任何影响的，经常泡脚会对静脉曲张起到缓解的作用。希望我的答案可以帮到你，谢谢！

　　有静脉曲张的人可以剧烈运动吗，肯定是不可以的，不过也不是说就不能做运动，一些好的运动还是能够起到治疗静脉曲张效果的。中老年人群因为年龄的增加，身体各个部位的器官也会不断地退化，静脉血管中的静脉瓣膜退化是最为常见的，静脉瓣膜的退化就会导致静脉曲张病情的产生，这几种运动一定要早知道。

　　有静脉曲张可以做的几种运动

　　第一、有静脉曲张可以做的几种运动爬楼梯，运动使人快乐这句话是很有道理的，在没有电梯的时候，很多人经常性的需要爬楼梯，也就避免了静脉曲张的形成，因为爬楼梯能够有效地促进下肢肌肉动力，能够增强下肢肌泵力，促进血液的循环，从而减轻下肢静脉压力，起到预防的作用。但已经形成了静脉曲张就不行了，不过也不是不能解决，方法也很简单的。涂平曲宁，恢复静脉瓣膜功能机制，恢复静脉血液循环生态，修复受损静脉恢复正常，从形成的根本原因上解决静脉曲张问题，不复发。

　　第二、有静脉曲张可以做的几种运动快步走，每天吃完饭之后，到小区里面，或者是大路上快步走半个小时作用，能够有效的促进下肢静脉血管中的血液循环流动，同时也相当于给脚部做了***一样，对于全身的疾病都有很好的预防作用。

　　第三、有静脉曲张可以做的几种运动跳绳，很多人说跳绳会增加下肢静脉的压力，但是对于预防静脉曲张来说，跳绳是很好的一种预防静脉曲张的运动，但是要注意的是不要跳的太激烈，太激烈会给下肢造成很大的压力，导致静脉瓣膜受损，形成静脉曲张。

　　第四、有静脉曲张可以做的几种运动打太极，打太极我们都知道，每天在公园里面就能看到一圈老大爷在打太极，那种飘飘欲仙的感觉让人向往。在打太极的过程中能够起到伸展四肢的作用，有助于提高血管的弹性，从而增强血管的承压能力，有效的预防静脉曲张形成，静脉血管扩展延伸的情况。

　　勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体，生活本来就是一种对身体的养护，只有生活中经常锻炼，才能保证身体的健康状态。

为何有人手上的青筋凸起？青筋多说明身体差吗？

我是小影大夫。手上青筋突起，说明身体差？这句话没有任何的依据。手上的青筋突起也是老百姓的误解。我们经常看到一些人生气的时候，脖子会出现很粗的一条条的影，老百姓都以为那是青筋。其实并不是！脖子上个手上我们误以为的"青筋"，其实是静脉，并不是筋膜。

手上的突起是静脉，不是筋膜

很多人手上都会看到凸起来，一条条深色的影子，这很正常，特别是瘦的人，手上没有脂肪的人，显示更加明显。

护士很喜欢看到这些人的手，因为***的时候很容易打中。曾经跟一个护士聊天，她们看到手上很明显静脉的人，都想上去打一针，哈哈。等到她们工作了，看别人手，脑子里出现的第一个想法就是，哪根血管容易进针。医务人员在生活中，很容易职业病犯了。

脖子上的静脉也一样。有些人吵架，脖子的颈静脉就会扩张增粗，出现凸起来的"青筋"，要知道这不是筋膜，而是静脉。人体的动脉很细，比静脉细，正常不会显示出来，所以我们能看到的都是静脉。

手上静脉突出，说明身体差吗？

这没有任何科学依据，手上的静脉显示突出，只能说手上的脂肪太少了，上面直接是一层皮包着血管和骨头。如果手胖的人，皮下脂肪多，静脉显示就会不明显。跟身体差没有关系。

但是，正常小腿的部位不会显示有增粗的静脉，如果这个位置无论什么时候都显示有增粗深色迂曲的一条条的血管，那可能是下肢静脉曲张，也会导致小腿后部出现静脉迂曲扩张，比如久站和长期挑重物的工作人员。

我是小影大夫，想了解更多医学知识，请关注我。

有的人手上有非常明显的青筋，特别是握紧拳头之后，手背上面有明显的青筋。有的人却没有，手上白白净净的。对于护士姐姐来说，[_a***_]肯定喜欢第一种人，因为突起的青筋就是静脉血管，输液或者抽血的时候，都需要扎血管，青筋明显的患者，特别容易。而青筋不明显的患者，需要仔细辨认血管。

然而有人却说，手上突起的青筋是体内的毒素淤积，痰湿、热毒、积滞等，是身体差的表现，还有的说这是冠心病，血脂高。其实，这种说法是完全没有依据的，纯粹是胡说八道的。

说白了，手上的青筋就是我们皮下的浅静脉，静脉收集毛细血管的血液，然后回流进入心脏。为什么有的人青筋明显，有的人不明显呢？这有可能是个体差异，就像有的人高，有的人瘦，有的人胖，有的人瘦，每个人的血管也是存在差异的，有的人天生就很明显，有的人却不明显。

还有一些人，比较胖，皮下脂肪比较厚，血管被厚厚的脂肪覆盖率，导致血管不明显，而有的人特别瘦，皮下没有明显的脂肪，血管只隔着薄薄的皮肤，看起来会特别的明显。

如果长期从事重体力活，双上肢长期用力工作，需要更多的血液来供应自己的双手，我们的身体会逐步适应这种情况，动脉血流会增加，相应的，静脉血管也会更明显，增粗。

当然，如果上肢的静脉回流不畅，例如出现血栓了，静脉狭窄，深静脉不通畅等情况，可导致浅表的静脉迂曲扩张，如果是这种情况，患者可能会合并疼痛，溃疡，肢体水肿等不适。但是，这些疾病与身体排毒，毒素淤积没有任何关系，大家不要被骗到了，也不要被某些所谓的“神医”给骗了。

总而言之，大家不要被骗了，大部分情况下，手上的青筋明显，并不是什么大问题，并不是疾病。

到此，以上就是小编对于运动血管凸起健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动血管凸起健康吗的2点解答对大家有用。