小学绿色健康饮食活动,小学绿色健康饮食活动方案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学绿色健康饮食活动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小学绿色健康饮食活动的解答，让我们一起看看吧。小学二年级买什么样的饭盒方...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学绿色健康饮食活动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小学绿色健康饮食活动的解答，让我们一起看看吧。

1. 小学二年级买什么样的饭盒方便，开学后老师要求孩子们自己带餐？
2. 为什么人要吃不同的食物？

小学二年级买什么样的饭盒方便，开学后老师要求孩子们自己带餐？

很高兴来回答您的提问，开学后老师要求孩子们自己带餐，二年级小朋友买什么样子的饭盒方便？和您一样，我们家大娃也是就读二年级，像这么大十岁的孩子自已带一顿饭去学校应该没什么问题。

您要考虑一下几点:

饭盒带饭

1.当天早上做或者头天晚上做好冷凉放冰箱，早上上学时带着去学校。这两种情况吃午饭时都需要微波炉热一下。像我们家上的学校，6个年级一个年级都十几个班，一个班40多个孩子，再加上各课老师。学校就是实行分时间段吃饭，一个孩子热饭3分钟，一个班的同学，第一个吃完了，最后一个还没热到饭那。就是学校准备好很多个微波炉，饭菜热好，端出来时，也是很烫的，不要意外烫伤到孩子。

2.开学后天气暖和温度逐渐升高，食物容易变质，孩子吃了肠胃不适。前提时学校要准备好冰箱，到校后饭盒放在冰箱。

保温桶带饭:

1.头天晚上做的，把饭菜盛到起来，第二天早上加热后再盛到保温桶中，孩子中午吃也不会凉。就是是隔夜饭菜，好多人对这个隔夜饭有不一样的看法。

2.要么您有那个毅力或者家里有不用上班的家人，每天早上早起给孩子做午饭，顺便也早起做了早饭。

以上是个人看法，每件事情都要从自己的自身条件出发，世间万物相生相克，每个出发点都有利有弊，合适的就是最好的！

希望我的回答能帮助到您。

建议买个日本象印保温饭盒，保温时间比较长。我是个绝不买日本汽车的人（安全性能不好），但是日本确实有很多东西质量过硬。二十年前朋友送了一个日本的不锈钢保温桶，用到现在。不论是装热汤还是冷饮保温的时间都超过国产品牌，当然价格也比较贵。孩子上学带饭虽然只是暂时的，但是早上出门等到中午至少有4个小时，为了保证孩子能吃上热饭还是买个好一点的。某宝上有很多便宜的日本饭盒估计不真，还是在网上旗舰店或者专柜买比较靠谱。质量好的东西用的时间也长。

1.最好买保温饭盒吧，早上给孩子做好，中午吃的时候还是热的，而且有营养，还不用去热饭。2.或者买插电蒸汽加热的饭盒，我之前京东上买的苏泊尔的，花了159，买的双层的，饭盒特别大小孩用不了那么大的，买个单层就可以了。3.如果学校有微波炉的话，可以买玻璃的饭盒，玻璃比塑料的要更加安全，孩子用的东西尽量买品牌的。缺点就是孩子要排队等着热饭，从微波炉里往外拿容易烫手。

小学二年级年龄还不是很大，也不是很小，所以饭盒准备保温的比较好，到时候如果能打点汤不至于会凉，总之保温的很方便，也不是很重，二年级的小孩子完全能提的动，如果说有条件允许的话，最好自备餐具，比如筷子勺子什么的，小型的比较好，方便容易携带，记得，一定要选保温的比较好，方便！

很高兴回答这个问题，饭盒尽量买不锈钢。总体来说不锈钢的安全一些。塑料饭盒要买大品牌的，比如乐扣乐扣就不错，还有就是塑料的盒子或者水杯。下面都有安全等级。一般5级或者超过5级就没事的。标志是3个箭头首尾相接成一个三角形状，里面就是数字。但是小品牌也有虚标。购买时必须看清楚。

不锈钢饭盒优点：不锈钢餐具含锰、钛、钴和钼等微量金属元素，这些都是人体不可缺少的微量元素，人体不能自行合成，必须从外界摄入。人体若缺乏某一种或某几种微量元素，就会患多种疾病。用不锈钢餐具烹调出的食品，人们再食用，可以使自身获得这些微量元素。

2、缺点：不要长时间盛放盐、酱油、醋等，因为这些食物中的电解质与不锈钢长期接触会发生反应，使有害物质被溶解出来。也不要用不锈钢餐具煮中药，因为中药含有多种生物碱、有机酸等成分，加热后与不锈钢中的成分发生反应，会使药物失效，有的甚至会产生有毒化合物。

无论用哪种饭盒，都要给孩子打包好，不要洒到书包里，还有尽量不要给孩子带叶菜一类的，尽量带炒鸡蛋，豆制品，鱼肉类等，因为很多的蔬菜中都含有非常丰富的硝酸盐，这主要是由于在种植过程中施用了大量的化肥引起的。因此，如果绿色蔬菜还没有彻底的做成熟，那么再加上长时间保存，在细菌的作用下，这些硝酸盐会被还原成有害的亚硝酸盐，甚至可能会使人致癌。

例如：茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的，比如大***、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。

友情提醒：如果孩子中午要把饭盒放微波炉里加热，你就要购买可以放微波炉食用的器皿；

如果不可以在学校加热，尽量不要给孩子带肉类菜，因为凉的肉类吃了对肠胃造成的负担更大。

以上就是我的回答，希望能帮助到您！

为什么人要吃不同的食物？

因为没有任何一种食物能完全满足人对营养素的需求，所以我们在生活中推荐食物多样，谷类为主。

食物品种齐全，种类多样的膳食应该由五大类食物组成：第一类为谷薯类，包括谷类（含全谷物）、薯类和杂豆类；第二类为蔬菜和水果类；第三类为动物性食物；第四类为大豆类和坚果类；第五类为纯能量食物如烹调油等。

[_a***_]膳食指南2016版推荐每天摄入12种以上的食物，每周25种以上（不包括食用油和调味品）。

谷类、薯类和杂豆类含有较多的碳水化合物，是身体能量的主要来源。除此之外，谷薯类、杂豆类食物还是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源，建议每天摄入3种以上谷薯类食物。对于健康的成年人，建议每天摄入谷薯类食物250克-400克，其中全谷物和杂豆类50克-150克，薯类50克-100克。谷薯类食物提供的能量应该占每日总能量的50%-65%。

蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源。中国膳食指南2016版推荐应该吃4种以上的蔬菜水果，每周10种以上。

这个问题，我觉得应该从两个方面来说：

第一个方面，从最为本能的意识来说：如果长期以来，你一直吃着同一种或是不同的两三种食物，从对食物的适应度上来说，也有些厌烦，人从出生牙牙学语开始，就有对各种事物的好奇心，事实上也包括对各种食物的向往。一旦吃不到，就会眼馋，这个每个人都应该经历过。

第二个方面，从营养健康的角度来说：不同的食物所含的营养成分也会不同，吃了不同的食物，那摄入的营养也会全面，这样才不至于营养缺乏。当然了这是最为直观的，还有很多益处是大家不知道的。

第一、营养均衡

每种食物所含营养成分都还会有所不同，尤其是不同种类的食物，都有各自的营养特点，所以只有吃不同种类的食物，才会营养均衡。而营养均衡是膳食营养所体现的最大价值。

第二、降低食品安全风险

这个怎么理解呢？我们说食物存在安全风险，比如中毒、致癌等，都是需要一定量的摄入，才会引起，如果食物太单一，那您一定吃的多，如果食物比较多，那你每种食物的摄入就会减少，即便有什么不安全的因素，也会因为吃的少，而降低中毒等危险。

到此，以上就是小编对于小学绿色健康饮食活动的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学绿色健康饮食活动的2点解答对大家有用。