新世纪健康饮食书籍-新世纪饮食

摘要： 本文目录一览：1、关于素食的书籍推荐2、请大家推荐一些适合大学生的健康教育书籍...

本文目录一览：

• 1、关于素食的书籍推荐
• 2、请大家推荐一些适合大学生的健康教育书籍
• 3、新世纪饮食小说txt全集免费下载
• 4、夏天应多吃些什么食物呢?
• 5、吃出健康吃掉疾病的目录

关于素食的书籍推荐

1、推荐《素食者膳食指南》和《素食圣经》，另外建议关注“知乎”社区上的素食话题，还有百度贴吧“蔬食”吧。

2、《深层素食主义》是去年买的，这本书是社会学书籍，是从历史、哲学、女权主义、环保等等方面论证的吃素正当性。

3、《素食圣经》 作者：（美）布兰达·戴维斯、威桑托·梅琳娜 热门级别： 作者不仅是全美首屈一指的素食营养学专家，更是多年的纯素食实践者。

4、《食珍录》是中国古代饮食专著之一。它写于南北朝。作者是余姚人。《食珍录》已经丢失，而现存的《食珍录》收于《说郛》，全文只有200字，这也与后世的一些事情混在一起。

5、《中国饮食史》是我国第一部全面系统地论述中国饮食文化的原创性大型通史类学术专著。

6、出了系列的书，一样的观点，没有必要再看 商业炒作指数：9分（10分） 《无毒一身轻》 林光常 这是对饮食的作用专门介绍的信息。不算书。

请大家推荐一些适合大学生的健康教育书籍

主要有：***、艾滋病、结核、皮肤病、肠道传染病、禁毒、季节性的常见多发病、心理疾患等等，适合用于大学生的健康教育的。

NO1 作者：阿德勒.戴维斯，主要作品《吃的营养科学观》《营养与治疗》《营养与保健》《营养与妈妈宝宝健康》。

《白说》这是著名主持人白岩松写的一本书，书中记录了他在***访中遇到的各种各样的事。对于还没有经过社会历练的大学生是很有帮助的。

推荐大家一些大学生必看的书籍，帮助大家更好的成长。外国文学：Top《你当像鸟飞往你的山》作者：塔拉韦斯特夫 作者是一个美国人，因为这本书被《时代周刊》评为“年度影响力人物”。

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1、新世纪饮食 txt全集***附件已上传到百度网盘，点击***：内容预览：我生来就置身于伟大的“美国食物机器”里，从小家里就培养我，有一天接管当今全世界最大的“三一”冰淇淋企业，年复一年。

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5、新世纪元年 txt全集***附件已上传到百度网盘，点击***：内容预览：新世纪元年作者：寻步序言更新时间2006-5-7 12：03：00 字数：650　每每夜晚仰望缀满繁星的天空，黑暗中点点的光在各自规律地闪动。

夏天应多吃些什么食物呢?

1、西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。丝瓜。有清热解暑的功效。

2、夏天温度很高，容易中暑，所以首选的话，肯定要选择消暑饮料。

3、一般来说，夏季多吃些下面推荐的食物有助于养生：绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶制品，咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。

4、夏日人体对养分的需求较大，早餐多吃高蛋白的食物，能够保证身体健康、促进小儿身体发育等等。可多吃一些谷类食物、牛奶等等。早餐尽量清淡 早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高 血脂 。

5、冬瓜——解渴利尿 夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。

吃出健康吃掉疾病的目录

1、6种食物能够帮助你“吃掉”6种病。 番茄帮你预防前列腺疾病 番茄中含有大量的番茄红素，番茄红素的存在是能够很好的抑制前列腺的发作，对于应对前列腺给身体带来的危害有很好的预防。

2、阅读本书[_a***_]掌握吃的艺术和智慧，吃为生存，吃为口福，吃为健康，吃出健、寿、智、乐、美，可以达到“吃出健康，吃掉疾病”的新境界。

3、每年都有上百起鲨鱼吃人***，成为报章炒作之头条新闻，但人吃鲨鱼***每天都在发生，人类每年会吃掉80万吨的鲨鱼。又有研究说，不能大剂量或长期服用鱼肝油，否则会引起中毒。

4、可以试试用莳萝和柠檬烤金枪鱼排吃，不光味道鲜美，还能吃出 健康 。还有其他的ω-3脂肪酸来源：鲭鱼、鲱鱼、湖鳟鱼、沙丁鱼和凤尾鱼。 健康 小贴士 ：用水煮比用油炸烹饪金枪鱼，更有益于心脏 健康 。

5、《吃出健康吃掉疾病：提高你的吃商》第1版2003年8月出版后迅速成为畅销书，前后印刷6次，多次进入全国医学科普类图书排行榜前30名。第2版编排更合理，内容更丰富。