青少年健康饮食大全视频-青少年健康餐

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本文目录一览：1、目前青少年长高,哪些食物能补生长素?目前青少年长高,哪些食物能补生长素?1、奶类，牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。豆制品，花生等富含氨基酸的食物，大豆除甲硫氨酸较少外。其余均较丰富。...
科学减肥健康运动-科学健康减肥法

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本文目录一览：1、怎样才能快速有效的减肥呢怎样才能快速有效的减肥呢想要快速有效地减肥，可以采取以下措施： 转动呼啦圈：这种运动专注于腰腹部的锻炼，不仅能加强腰椎和肌肉群，还有助于消耗腰腹部脂肪。 收腹走路：饭后快走能促进新陈代谢，快走时若加上吸气，能加倍分解脂肪。...