本文目录一览：1、加强锻炼预防疾病黑板报加强锻炼预防疾病黑板报1、锻炼的重要性 增强体质，提高免疫力：锻炼可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，减少生病的机会。锻炼时，身体会释放出内啡肽，这是一种天然的止痛药和抗抑郁物质，可以缓解身体和心理的压力。...